Мед начали использовать в питании еще в глубокой древности. Из истории известно, что мед в древнем Египте давали ученикам в школах для для умственного и физического развития.

Очень многих интересует вопрос о применении продуктов пчеловодства в детском питании. Как утверждают специалисты, у детей аллергические реакции на мед встречаются примерно на 20 % чаще, чем у взрослых. Стоит ли давать детям мед, и если стоит, то в каком количестве?

Действие меда на организм ребенка

Употребление меда в детском питании позволяет восполнить набор витаминов, макро- и микроэлементов.

Повышает умственную и физическую активность

Успокаивает нервную систему.

Укрепляет иммунитет.

Мед способствует лучшему усвоению кальция, магния и железа.

Противопоказания к применению меда

Аллергический диатез, крапивница.

Индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства.

Специальная диета с ограничением углеводов.

Норма потребления меда

Специалисты рекомендуют ежедневную суточную дозу меда в зависимости от возраста:

Детям до 5 лет — 20 грамм.

Детям от 5 до 14 лет — 80 грамм.

Доза для взрослых не должна превышать 150 грамм в сутки.

При копировании материалов ссылка на сайт http://www.zdravplus.ru обязательна.