Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра
Family Gold Group
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что это - товары МЛМ?

Реклама


Бодифлекс
There are no translations available.

 

Бодифлекс

 

На чём же основана система бодифлекс?

Бодифлекс – это система специального диафрагмного дыхания, которое насыщает наши клетки кислородом. С помощью кислорода происходит сжигание жиров и липидов, выводятся шлаки.

 

В программе 12 упражнений, которые надо выполнять перед завтраком, в течение 15 минут, каждый день. По рекомендации Грир Чайлдерс программу надо выполнять на пустой желудок, можно выпить стакан жидкости (сока, воды, чая).

Выполняется пяти-этапное дыхание: выдох, вдох, сильный выдох, задержка дыхания, опустив голову (если упражнения делаются не лежа). Затем втягивается живот и принимается нужная поза. Дыхание задерживается, и поза сохраняется на 8-10 счетов. Для повышения эффективности программы, ее можно выполнять 2 раза в день. Первый утром, а второй вечером - перед ужином, но с условием, что вы 2 часа перед этим ничего не ели.

 

Уже давно доказано, что кислород играет очень важную роль в обмене веществ, улучшает наше кровообращение, помогает очищать кровь, выводить шлаки из организма и ускоряет обмен веществ.


Преимущества метода

  • Улучшается самочувствие.

  • Возможность похудеть без диет, операций и таблеток.

  • Эта гимнастика помогает избавиться от целлюлита, сжечь лишний жир на проблемных зонах.

  • Программа проста и доступна даже людям с ограниченной активностью.

  • Отсутствие усталости после выполнения комплекса упражнений.

  • Не нужно ездить в фитнес-клуб, тратить время на дорогу и деньги на абонемент.

  • Хорошее средство для похудения.

  • Не требуется дополнительного спортивного инвентаря. Можно заниматься где угодно.

  • Результат ощущается уже на 3-й день, всего 10-15 минут в день.

  • Хорош в качестве утренней гимнастики.

Недостатки

  • Иногда падает давление

  • Со временем снижается эффект.

  • Если перестать заниматься, всё быстро возвращается.

  • С непривычки поначалу может сопровождаться головокружением.

  • Сложно задерживать дыхание.

Отзывы о результатах применения методики Бодифлекс

(по страницам Интернета)

 

За первый месяц мои бедра, которые были 108 см., стали 99 см. В руках, талии, груди тоже ушли сантиметры, но немного меньше чем в бедрах.

Девочки, кто сомневается в этих методиках или впервые слышит - советую попробовать! Никаких противопоказаний нет, а если все же хотите, но в чем то сомневаетесь, то советую прочитать книги М. Корпан, там все доступно нарисовано и показано.

 

Противопоказания

Этот метод пока еще мало изучен. Перед началом занятий необходима консультация врача

По мнению специалистов, длительная задержка дыхания, применяемые в бодифлекс, не способствуют насыщению организма кислородом. Основа методики бодифлекс – принудительная повышенная вентиляция легких. Похожие дыхательные упражнения выполняют ныряльщики перед погружением в воду, чтобы увеличить продолжительность произвольной задержки дыхания. Длительная гипервентиляция может привести к потере сознания и непроизвольному апноэ (временная остановка дыхания, вследствие обеднения крови углекислым газом).

 

Болезни, при которых не рекомендован Бодифлекс

Гипертоническая болезнь, дистония по гипертензивному (высокое давление) или гипотензивному (низкое давление) типу, так как возможны потери сознания и резкие скачки АД.

Бронхиальная астма, эмфизема лёгких.

Травмы головы, пред- и послеоперационный период.

Глаукома, высокая степень близорукости

Повышенное внутричерепное давление.

Грыжи.

Сердечная недостаточность, аритмия.

Любой срок беременности.

Периоды обострения хронических заболеваний.

Опухолевые процессы любой локализации.

Гипертиреоз (гиперфункция щитовидной железы).

Повышенная температура тела.

Кровотечения любой локализации.

Желчекаменная болезнь (при камнях больше 5 мм)

 

Литература

Марина Корпан «Оксисайз» и «Бодифлекс»

Грир Чайлдерс «Великолепная фигура за 15 минут»

 

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.

 

 

 


 

Коррекция веса

Что такое Белково-витаминный комплекс?
Что такое Белково-витаминный комплекс?
There are no translations available.    Белково-витаминные комплексы ...

Продукция компании АРГО для похудения. Купить
Продукция компании АРГО для похудения. Купить
There are no translations available.    Как снизить вес и убрать жир с ...

Скажи жиру - нет!
Скажи жиру - нет!
There are no translations available.    Что такое жиры? Это органические ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

АРГО. Новинки каталога. Новости
АРГО. Новинки каталога. Новости
There are no translations available.    АРГО. Новая продукция. Новинка ЭМ-салфетка ...

Пленка Полимедэл. Оригинал и подделка
Пленка Полимедэл. Оригинал и подделка
There are no translations available.    Пленка Полимедэл. Оригинал и ...

Что такое фертильность? Виды. Тесты. Лечение
Что такое фертильность? Виды. Тесты. Лечение
There are no translations available.    Как сохранить женское и мужское ...

  Еще о лечении->

Косметология

Компания БИОСИ/BIOSEA. Новости. Новая продукция
Компания БИОСИ/BIOSEA. Новости. Новая продукция
There are no translations available.    Новая продукция компании БИОСИ-BIOSEA ...

Состояние кожи в течение суток. Режим. Уход
Состояние кожи в течение суток. Режим. Уход
There are no translations available.    Биологические ритмы кожи утром, ...

Чем отличается крем от геля? Применение
Чем отличается крем от геля? Применение
There are no translations available.    Разница между кремом и гелем Очень ...

  Еще о коcметологии->


Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта