Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра
Family Gold Group
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Сибирское здоровье
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что и где купить?

Реклама


Массаж стоп
There are no translations available.

 

 

Какая польза от массажа ног?

 

Стопа человека является проекцией внутренних органов и частей тела. Массируя ту или иную часть ноги, можно воздействовать на разные органы человеческого тела.

На подошве стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека.


Где находятся рефлекторные точки?

 

 

Свод стопы
Здесь находятся рефлекторные клетки, которые в современной рефлексологии принято соотносить с позвоночником.


Пальцы ног
На их нижней поверхности находятся клетки, соотносимые в рефлексологии с состоянием глаз, ушей, носовых пазух, зубов.


Подошвенная поверхность стопы
Здесь нужен выборочный подход, так как только пятка и подушечки подошвы покрыты толстой кожей. Эти места можно массировать очень смело, с большим нажимом. Центр стопы более нежен и требует осторожного обращения.

 

Массаж ног и ступней отличается от массажа спины, где оказывается  местное воздействие на спину. А при массаже ступней и ног, стимулируются не только сами мышцы, на которые приходится воздействие, но благотворное влияние оказывается на весь организм.

 

Чем полезен массаж ног и ступней?

  • Улучшает кровообращение и подвижность суставов стопы и колена.

  • При регулярной практике вы заметите значительные улучшения в самочувствии и в укреплении здоровья.

  • Стимулирует правильную работу внутренних органов, желез, опорно-двигательной системы.

  • Способствует очищению организма от токсинов

  • Улучшает работу нервной системы.

  • Уменьшаются отеки стоп, щиколоток, икроножных мышц и коленей.

  • Укрепляет иммунную систему.

 

Как делать массаж стоп?

Специалисты советуют делать массаж ног каждый вечер.

Вымойте ноги в теплой воде, вытрите насухо.

Массаж начинается с растирания подошвы ладонью или специальной массажной щеткой.

Затем делают разминание пальцев, начиная с большого и заканчивая миценцем. При этом разминают не только пальцы, но и суставы пальцев. Это очень важно.

Потом разминают поверхности стопы, начиная с внутреннего края (позвоночник).

Далее разминают область пятки (особенно полезен для людей, страдающих пояснично-крестцовым радикулитом).

И наконец, среднюю часть стопы (от пальцев к пятке).

 

Сколько времени делать массаж ног?

Продолжительность массажа одной стопы около 5 минут. Массаж двух ног займет всего 10 минут, и вы почувствуете легкость в ногах и во всем теле.

 

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.

 

 


 

Коррекция веса

АРГО. Диета и вес
АРГО. Диета и вес
There are no translations available.    Диета и вес Встречаем новый ...

Что съесть на 100 ккалорий?
Что съесть на 100 ккалорий?
There are no translations available.    Что съесть на 100 ккал? //   ...

Упражнение "Планка" для стройной фигуры
Упражнение
There are no translations available.    Как выполнять упражнение «Планка»? ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Период гормональной перестройки (климакс). Симптомы. Витамины
Период гормональной перестройки (климакс). Симптомы. Витамины
There are no translations available.    Симптомы нарушения гормонального ...

Напиток «Флорента». Купить в Самаре
Напиток «Флорента». Купить в Самаре
There are no translations available.    Напиток «Флорента». Где купить ...

Советы по профилактике инсульта. Препараты
Советы по профилактике инсульта. Препараты
There are no translations available.    Советы по профилактике инсульта. ...

  Еще о лечении->

Косметология

Эффективное средство при выпадении волос
Эффективное средство при выпадении волос
There are no translations available.  Выпадают волосы... Что делать? Препараты   Компания ...

Что такое коллаген?
Что такое коллаген?
There are no translations available.    Что такое коллаген? Коллаген ...

Как правильно выбрать помаду? Советы
Как правильно выбрать помаду? Советы
There are no translations available.    Как правильно выбрать помаду? ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта