Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра
Family Gold Group
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Сибирское здоровье
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что и где купить?

Реклама


Заложенность носа. Причины. Симптомы. Лечение. Советы
There are no translations available.

 

 

Как устранить заложенность носа?

С такой проблемой, как заложенность носа, сталкиваются многие.

 

Причины хронической заложенности носа

  • Вегето-сосудистая дистония
  • Полипы, аденоиды
  • Гайморит
  • Фарингит, полипоз
  • Хронический бронхит
  • Аллергия
  • Инфекция носоглотки
  • Искривление носовой перегородки
  • Невроз
  • Частые головные боли

Симптомы

  • Заложенность, щекотание в носу, чихание

  • Дискомфорт при дыхании (вдох и выдох)

  • Дыхание шумное с одышкой

  • При дыхании хочется открыть рот

Что делать, когда заложен нос? Лечение

В аптеках очень много разных препаратов от заложенности носа. Это капли, таблетки, спреи. К сожалению, одни из них помогают только на короткое время, другие вызывают зависимость.

Конечно, есть заболевания (аденоиды, полипы, искривление носовой перегородки), которые требуют хирургического вмешательства.

Но если нос заложен из-за простуды, вы сами можете очистить нос и обеспечить свободное дыхание.

Для этого врачи рекомендуют делать специальные упражнения. Они позволяют очистить нос от слизи без лекарств.

 

 

Методика как очистить нос (заложенность) дома без лекарств и операции

Рекомендации опытных врачей

Сильно зажмите нос, держа при этом рот плотно закрытым, и пройдитесь быстрым шагом. До того, как появится необходимость сделать вдох, вам удастся сделать примерно тридцать-сорок шагов.

 

После того как вы отпустите нос, следует возобновить дыхание. Дышать нужно исключительно носом, держа рот плотно закрытым, а вдохи при этом должны быть неглубокими. Верхнюю часть грудной клетки и другие дыхательные мышцы при этом следует полностью расслабить, для чего желательно принять сидячее положение, держа спину прямо.

 

На следующем этапе стоит продолжать дышать носом, не открывая рот, правда вдохи стоит сделать более частыми и интенсивными. Главное не делать глубоких вдохов, чтобы дыхание было поверхностным.

 

В идеале вы должны добиться состояния легкого кислородного голодания при полном расслаблении мышц тела. Поверхностное дыхание не нанесет вреда организму, а вот заложенность носа уйдет непременно.

 

Этот метод многим покажется слишком простым, однако 85% людей, испробовавших его на себе, говорят о потрясающем результате по очищению носовых пазух от скопления слизи и отека.

 

Более того, разработчики метода рекомендуют после очищения дышать именно через нос, чтобы проблема не вернулась вновь.

 



 

Коррекция веса

АРГО. Диета и вес
АРГО. Диета и вес
There are no translations available.    Диета и вес Встречаем новый ...

Что съесть на 100 ккалорий?
Что съесть на 100 ккалорий?
There are no translations available.    Что съесть на 100 ккал? //   ...

Упражнение "Планка" для стройной фигуры
Упражнение
There are no translations available.    Как выполнять упражнение «Планка»? ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Период гормональной перестройки (климакс). Симптомы. Витамины
Период гормональной перестройки (климакс). Симптомы. Витамины
There are no translations available.    Симптомы нарушения гормонального ...

Напиток «Флорента». Купить в Самаре
Напиток «Флорента». Купить в Самаре
There are no translations available.    Напиток «Флорента». Где купить ...

Советы по профилактике инсульта. Препараты
Советы по профилактике инсульта. Препараты
There are no translations available.    Советы по профилактике инсульта. ...

  Еще о лечении->

Косметология

Эффективное средство при выпадении волос
Эффективное средство при выпадении волос
There are no translations available.  Выпадают волосы... Что делать? Препараты   Компания ...

Что такое коллаген?
Что такое коллаген?
There are no translations available.    Что такое коллаген? Коллаген ...

Как правильно выбрать помаду? Советы
Как правильно выбрать помаду? Советы
There are no translations available.    Как правильно выбрать помаду? ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта