Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
АРГО
Биоси Biosea. Джафра
Family Gold Group
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
САД АКЛОН Aclon
Сибирское здоровье
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что и где купить?

Реклама


Как улучшить и сохранить зрение? Рекомендации
There are no translations available.

 

 

Полезные советы для здоровья глаз

Что нужно делать, чтобы зрение не снижалось с возрастом?

Позаботьтесь о здоровье глаз сейчас, чтобы с возрастом не потерять остроту зрения.

 

Глазам нужен отдых

Рекомендуется закрывать глаза на 2-3 минуты через каждый час напряженной зрительной работы (компьютер, планшет, вязание, вышивание, работа с мелкими предметами). Это реально помогает!

 

Диета для глаз

Для здоровья глаз поможет еда, богатая антиоксидантами: жирная рыба, орехи, овощи, зелень, черника, красная смородина. Также полезны для глаз мясо, ржаной хлеб, овсяные хлопья. Кушайте фрукты с большим содержанием витамина С: клубника, киви и апельсины.

 

Для тех, кто носит очки
Даже если у тебя плохое зрение, это не повод носить линзы или очки не снимая. Отказывайся от очков хотя бы на полчаса в день, и ты заметишь, что стал лучше видеть. Ученые до сих пор не пришли к единому выводу — полезны очки или нет, ведь часто зрение падает, когда человек начинает регулярно пользоваться ими.

 

Зрение и кондиционер

Работа в помещении с кондиционерами может вызвать ощущение дискомфорта и сухости в глазах. А поможет вам избавиться от этих неприятных ощущений прогулка на свежем воздухе.

 

Солнезащитные очки

Носите солнцезащитные очки. Это не только модный, но и прекрасный аксессуар для защиты глаз от УФ-лучей.

 

Расстояние до монитора

Сидите на расстоянии 50–60 см. от экрана монитора.

Массаж глаз
Массируйте глаза хотя бы 1 раз в день. Это должен быть очень легкий массаж. Благодаря такому массажу глаз улучшается кровообращение, глаза полноценно отдыхают, в результате зрение становится острее.

 

 

Косметика для глаз

Не применяйте старую косметику для глаз. Это однозначно повышает риск развития глазных инфекций.

Моргание

Моргание — тоже своеобразное упражнение для органов зрения. Медики советуют почаще моргать, находясь за компьютером. Это нужно для того, чтобы увлажнить склеру. Именно пересыхание склеры является основной причиной различных глазных заболеваний.

 

Очищение глаз

Для очищения глаз и улучшения зрения полезно делать такие процедуры: открывать глаза в воде. Температура воды должна быть около 37 градусов, чтобы не чувствовать дискомфорта.

 

Регулярные перерывы
Чтобы глаза не были в постоянном напряжении через каждые 30 минут рекомендуется переводить взгляд и смотреть вдаль

 

Гимнастика для глаз
Хорошие отзывы получены при использовании стереограмм для тренировки зрительного аппарата. Достаточно выполнять упражнения 1 раз в день. Упражнения с картинками прекрасно укреплеют глазные мышцы.

 

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.

 



 

Коррекция веса

Полезный перекус. Вкусно и питательно. Рецепты
Полезный перекус.  Вкусно и питательно. Рецепты
There are no translations available.    Кедровые десерты – это функциональный ...

Праздники и диета
Праздники и диета
There are no translations available.    Праздник! Застолье! Вкусняшки! Это ...

Худеем вместе. Лучшие сайты, соцсети, клубы, программы, блоги, чаты, курсы
Худеем вместе. Лучшие сайты, соцсети, клубы, программы, блоги, чаты, курсы
There are no translations available.  Лучшие сайты для похудения Сайты, ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Список бесплатных лекарств от COVID-19 при лечении на дому
Список бесплатных лекарств от COVID-19 при лечении на дому
There are no translations available.    Список бесплатных лекарств от ...

Порядок выдачи пациентам с COVID-19 на дом бесплатных лекарств. Приказ. Кто назначает?
Порядок выдачи пациентам с COVID-19 на дом бесплатных лекарств. Приказ. Кто назначает?
There are no translations available.    Приказ министерства здравоохранения ...

Что такое точка Фэн-Фу? Что означает? Методика. Противопоказания. Отзывы
Что такое точка Фэн-Фу? Что означает? Методика. Противопоказания. Отзывы
There are no translations available.    Точка Фэн-Фу омолодит ваш организм! Что ...

  Еще о лечении->

Косметология

Эффективное средство при выпадении волос
Эффективное средство при выпадении волос
There are no translations available.  Выпадают волосы... Что делать? Препараты   Компания ...

Что такое коллаген?
Что такое коллаген?
There are no translations available.    Что такое коллаген? Коллаген ...

Как правильно выбрать помаду? Советы
Как правильно выбрать помаду? Советы
There are no translations available.    Как правильно выбрать помаду? ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта