Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра
Family Gold Group
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Сибирское здоровье
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что и где купить?

Реклама


Роль магния в организме человека
There are no translations available.

 

 

Магний — «металл жизни»

Магний по праву считается одним из самых востребованных металлов в живой природе.

 

Магний (Magnium, Mg) – один из самых важнейших микроэлементов в организме человека, играющем важную роль во всех обменных процессах.

 

Основными функциями магния являются – поддержание здоровья клетки. Mg выполняет активацию практически 50% всех ферментов, необходимых для нормального функционирования тела.

 

При каких болезнях рекомендуется магний?

 

Дефицит Mg в организме

Повышенная утомляемость, психические и физические нагрузки

Нервозность, депрессия, стрессы

Гормональная перестройка организма

Нервный тик, спазмы, судороги в мышечных тканях

Аритмия, артериальная гипертензия, гипертонический криз

Заболевания ЖКТ – холетистит, холангит, запоры, дискинезия желчного пузыря

Отравление солями тяжелых металлов – ртути, свинца, мышьяка, бария

Проблемы с мочеиспусканием

Эпилептический синдром

Энцефалопатия

Алкоголизм

Повышенная кислотность желудочного сока

 

Область применения

В кардиологии

Нехватка магния может стать причиной повышенного давления, аритмии, ишемической болезни сердца, пролапса митрального клапана. Практикующие кардиологи утверждают, что инфарктники, в частности, все имеют дефицит магния. Магний помогает расслабить сердечную мышцу и предотвратить спазм (=сердечный приступ).

 

В психоневрологии

Недостаток магния увеличивает риск инсульта, провоцирует раздражительность, плохой сон, ухудшает уровень мыслительных способностей, вызывает депрессию, быструю утомляемость, судороги и мышечные спазмы. Вегето-сосудистая дистония нередко развивается именно на фоне нехватки магния. Роль магния в организме человека особенно выразительна на фоне проблем нервной системы. Стоит нам добавить в рацион этот минерал, как многие симптомы достаточно быстро нас покидают.

 

В пульмонологии

Недостаточное количество магния в организме может спровоцировать бронхоспазм.

 

В гастроэнтерологии

Дефицит магния может вызывать запор или диарею, тошноту, боли в животе.Поскольку роль магния в организме человека — стоять на страже правильной работы мышц (их расслабления и сжатия), то с такой современной бедой, как запор, без этого минерала не справиться.

 

В урологии

При нехватке магния в организме возникает тенденция к камнеобразованию в почках, которая может закончиться образованием оксалатных камней.

 

В гинекологии

Именно магний, а точнее его нехватка, в ответе за предменструлаьный синдром, выкидыши и повышение давления во время беременности.

 

В эндокринологии

Недостаток магния в организме может стать причиной гиперальдостеронизма> или, иными словами, задержки жидкости в организме.

 

В ревматологии и косметологии

Дефицит магния может привести к болезням соединительных тканей и старению кожи, связанными с проблемами обмена коллагена.

 

В онкологии

Нехватка магния может увеличить риск развития онкозаболеваний.

 

В наркологии

Недостаток магния в организме – это в том числе следствие потребления алкоголя, поэтому для лечения так называемого «похмельного синдрома» рекомендуется потребление магния.

 

Продукты питания, содержащие магний

 

Наибольшее количество магния содержится в следующих продуктах:

гречневая крупа, неочищенный рис, пшенная крупа,

соя, рожь, горох, чечевица, фасоль,

пшеничные отруби и проросшая пшеница,

орехи,

арбуз,

шпинат.

 

Немного меньшее количество магния можно найти в следующих продуктах:

пшеничный хлеб,

картофель,

кукуруза,

морковь,

белокочанная капуста,

свекла,

салат и прочие листовые овощи,

репчатый и зеленый лук,

печень, крольчатина, телятина, свинина

сыр, шоколад, рыба, морепродукты, яйца, сметана, творог и простокаваша.

 

На заметку. Где практически не содержится магний?

С помолом зерновых удаляется около 80% магния. То же самое касается и любой термической обработки пищи. Пища, обработанная для долгого хранения, вообще не содержит магния.

 

Норма потребления магния в сутки

Согласно научным данным, этот показатель для женщин равняется 350 мг, а для мужчин – 450 мг. шем количестве магния:

При нагрузках и стрессах может понадобиться все 600 мл.

 

Дефицит магния в организме человека

Магний является главным участником энергетических процессов, нервно-мышечных передач и механизма сокращения мышц.

Наукой доказано, что дефицит магния в организме вызывает значительное количество патологических состояний.

 

Симптомы нехватки магния в организме

Мышечные спазмы и судороги, проблемы с сердцем, бессонница, напряженность в теле, нервозность, запоры, камни, артрит, мигрень.

 

 

 


 

Коррекция веса

АРГО. Диета и вес
АРГО. Диета и вес
There are no translations available.    Диета и вес Встречаем новый ...

Что съесть на 100 ккалорий?
Что съесть на 100 ккалорий?
There are no translations available.    Что съесть на 100 ккал? //   ...

Упражнение "Планка" для стройной фигуры
Упражнение
There are no translations available.    Как выполнять упражнение «Планка»? ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Лекарство от коронавируса COVID-19. В рекомендации Минздрава внесен новый препарат
Лекарство от коронавируса COVID-19. В рекомендации Минздрава внесен новый препарат
There are no translations available.     Артлегиа (олокизумаб) для лечения ...

Роль магния в организме человека
Роль магния в организме человека
There are no translations available.    Магний — «металл жизни» Магний ...

АРГО. Аппликаторы Ляпко. Виды. Характеристика
АРГО. Аппликаторы Ляпко. Виды. Характеристика
There are no translations available.    Купить Аппликаторы Ляпко вы ...

  Еще о лечении->

Косметология

Как правильно выбрать помаду? Советы
Как правильно выбрать помаду? Советы
There are no translations available.    Как правильно выбрать помаду? ...

Лифтинг-маски для лица дома
Лифтинг-маски для лица дома
There are no translations available.    Лифтинг-маски помогут подтянуть ...

Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес)? Упражнения для лица, шеи, глаз и носа
Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес)? Упражнения для лица, шеи, глаз и носа
There are no translations available.    Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес, ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта