Товары для здоровья


Leaders. Лидеры продаж
Альсария Аксиомия
АРГО
Биоси Biosea. Джафра
Family Gold Group
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
САД АКЛОН Aclon
Сибирское здоровье
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что и где купить?

Реклама


Послеродовая депрессия
There are no translations available.

poslerodovaja depressija

 

Что такое послеродовая депрессия?

Появление малыша - это счастливое событие. Но также оно несет за собой большие хлопоты, тревоги и страхи. За период беременности и за период рождения ребенка женщина переживает очень и очень серьезный стресс. И не каждая в силах бороться с этим. Как правило организм на стресс реагирует тогда, когда все уже позади, это одна из причин послеродовой депрессии. Когда страсти вокруг мамы и малыша улеглись и ребеночек уже стал частью семьи, обычно она и начинается.

 

Врачи долгое время не хотели признавать наличие этого психологического недуга. На данный момент, послеродовая депрессия мешает жить 10-15% женщин. Но не надо путать послеродовую депрессию со стрессом.

 

Состояние депрессии переносится гораздо тяжелее стресса. Она может появиться в любой момент после рождения ребенка. Как правило, о депрессии мы говорим, когда нашему незавидному состоянию души более трех недель.


Причины послеродовой депрессии

Специалисты пришли к выводу, что всему виной гормоны. Именно они навязывают организму только что родившей девушке подавленность и опустошенность, возникающие как правило на третий-четвертый день после родов. Но такую реакцию организма дают не только гормоны. Также виновата и наша усталость, ведь роды — большой стресс для организма, способствующий плохому самочувствию. Сюда же можно добавить беспокойство за своего малыша, который только родился и еще не совсем окреп, боли в груди из-за постоянного сцеживания молока. Все это только усиливает подавленное состояние.

 

Как бороться с послеродовой депрессией? Способы. Рекомендации

Но с послеродовой депрессией можно и нужно бороться. Мы опишем несколько способов, а вы сами решите, какие из них вам больше подходят.

В первую очередь попытайтесь настроиться на более позитивную волну. Вы должны осознавать, что с вами происходит то, что проходит каждая девушка и это совершенно нормально для молодой мамы. Можно в период послеродовой депрессии больше проводить время с такими же мамами, больше гулять на свежем воздухе, тогда вы поймете, что не остались один на один со своей проблемой. Если вы не желаете рассказывать кому-то из знакомых про свое состояние, то можете зарегистрироваться на тематических форумах и общаться на эту тему там.


Поняв, что послеродовая депрессия – это нормально, займитесь ее устранением. Отчасти депрессия возникает от хронической усталости или недосыпа. Попросите супруга взять часть приятных хлопот о малыше на себя, сами же в это время отдохните. Когда появиться возможность оставить свое чадо на два часа, можно сходить с подругами в кино или на прогулку.

 

Не запускайте себя, старайтесь найти время на уход за своим лицом, волосами и телом. Ведь женщины впадают в послеродовую депрессию еще и из-за угрызения совести, если забрасывают заботу о внешности. Делайте массаж мочек ушей, он поднимает настроение и обеспечивает прилив сил.

Счастья и здоровья вам и вашему крохе! Радуйтесь тому, что ваше счастье уже с вами и поменьше грустите.

 

 

При копировании материалов ссылка на сайт http://www.zdravplus.ru обязательна.

 


 

Коррекция веса

Полезный перекус. Вкусно и питательно. Рецепты
Полезный перекус.  Вкусно и питательно. Рецепты
There are no translations available.    Кедровые десерты – это функциональный ...

Праздники и диета
Праздники и диета
There are no translations available.    Праздник! Застолье! Вкусняшки! Это ...

Худеем вместе. Лучшие сайты, соцсети, клубы, программы, блоги, чаты, курсы
Худеем вместе. Лучшие сайты, соцсети, клубы, программы, блоги, чаты, курсы
There are no translations available.  Лучшие сайты для похудения Сайты, ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Продукция Арго для профилактики заболевания Коронавирус (Covid-19)
Продукция Арго для профилактики заболевания Коронавирус (Covid-19)
There are no translations available.    Продукция Арго для профилактики ...

Реджувитал. Комплексное применение продукции
Реджувитал. Комплексное применение продукции
There are no translations available.     Комплексное применение продукции ...

Пептидные комплексы в растворе. Цена. Состав. Свойства. Купить в Самаре
Пептидные комплексы в растворе. Цена. Состав. Свойства. Купить в Самаре
There are no translations available.    Компания Peptides  - Пептидные комплексы ...

  Еще о лечении->

Косметология

Эффективное средство при выпадении волос
Эффективное средство при выпадении волос
There are no translations available.  Выпадают волосы... Что делать? Препараты   Компания ...

Что такое коллаген?
Что такое коллаген?
There are no translations available.    Что такое коллаген? Коллаген ...

Как правильно выбрать помаду? Советы
Как правильно выбрать помаду? Советы
There are no translations available.    Как правильно выбрать помаду? ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта