Товары для здоровья


Leaders. Лидеры продаж
Альсария Аксиомия
АРГО
Биоси Biosea. Джафра
FG Group / HP System
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
САД АКЛОН Aclon
Сибирское здоровье
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что и где купить?

Реклама


Хруст в коленях. Лечение. Диета. Спорт
There are no translations available.

 

 

Если при движении или разгибании колена вы слышите хруст, обязательно установите причину. Эти симптомы могут стать причиной серьезного заболевания.

 

Причины

  • Повышенная физическая нагрузка на сустав.

  • Неправильное питание (недостаток коллагена в продуктах).

  • Отложение солей.

  • Обувь на высоких каблуках создает повышенную нагрузку на коленный сустав.

  • Повышенная масса тела.

  • Малоподвижный образ жизни.

Методы лечение хруста в коленях

Необходимо пройти диагностирование у специалиста.

Занятия спортом, ходьба, бег.

Изменить рацион питания — исключить потребление острых и жирной пищи.

Принимайте желатин. Он прекрасно укрепляет суставы и связки, делает их эластичнее.

 

 

Как принимать желатин?

Спортсмены, как правило, принимают 5 г желатина в день. Его можно принимать в чистом виде, а можно приготовить заливное блюдо, холодец или ягодное желе. Вкусно и полезно! Желатин можно купить в любом магазине и стоит он недорого.

 

Полезные советы

При занятиях спортом рекомендуется использовать эластичные повязки или бинты. Они помогут снизить нагрузку на сустав.

Хорошие отзывы при применении согревающих мазей.

Если нет вышеперечисленных средств можете сделать горячую ванну, которая нормализует кровообращение, снимет усталость и напряжение после трудового дня.

 

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.




 

Коррекция веса

Коктейль Грация - полезное питание для всех
Коктейль Грация - полезное питание для всех
There are no translations available.  Коктейль «Грация» - белково-витаминно-минеральный ...

Простые белковые коктейли. Рецепты
Простые белковые коктейли. Рецепты
There are no translations available.    Простые белковые коктейли. Рецепты   Что ...

Продукты с высоким содержанием белка
Продукты с высоким содержанием белка
There are no translations available.    Продукты, содержащие большое ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Что лучше купить: Популин или Экорсол от компании АРГО? Отзывы
Что лучше купить: Популин или Экорсол от компании АРГО? Отзывы
There are no translations available.    Какой из препаратов, Популин ...

Хавинсон в программе «Дом ученых» на канале Россия 1
 Хавинсон в программе «Дом ученых» на канале Россия 1
There are no translations available.      В. Х. Хавинсон в программе «Дом ...

Скажи НЕТ паразитам! Противопаразитарный препарат. Купить
Скажи НЕТ паразитам! Противопаразитарный препарат. Купить
There are no translations available. Как  уничтожить и  вывести паразитов ...

  Еще о лечении->

Косметология

Эффективное средство при выпадении волос
Эффективное средство при выпадении волос
There are no translations available.  Выпадают волосы... Что делать? Препараты   Компания ...

Что такое коллаген?
Что такое коллаген?
There are no translations available.    Что такое коллаген? Коллаген ...

Как правильно выбрать помаду? Советы
Как правильно выбрать помаду? Советы
There are no translations available.    Как правильно выбрать помаду? ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта