Товары для здоровья


Leaders. Лидеры продаж
Альсария Аксиомия
АРГО
Биоси Biosea. Джафра
Family Gold Group
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
САД АКЛОН Aclon
Сибирское здоровье
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что и где купить?

Реклама


Роль серотонина в организме человека
There are no translations available.

 

 

Что такое серотонин?

Серотонин — гормон, биогенный амин, образующийся из аминокислоты - триптофана. Серотонин является предшественником мелатонина. В нашем организме функционирует своеобразная цепочка: триптофан — серотонин — мелатонин.

 

Серотонин часто называют "гормоном счастья", он вырабатывается в организме в моменты экстаза и радости. Его уровень повышается во время физических упражнений и понижается во время депрессии. По мнению ученых, уровень серотонина "зашкаливает" в моменты счастья.

 

Функции серотонина

  • Передает импульсы между нервными клетками.

  • Участвует в регуляции памяти, сна и бодрствования.

  • Помогает передать информацию из одной области мозга в другую.

  • Серотонин нормализует свёртывание крови (у людей со склонностью к кровотечениям, количество серотонина занижено.

  • Помогает противостоять аллергии и воспалению.

  • Влияет на функционирование сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

  • Играет большую роль в образовании грудного молока.

  • Стимулирует гладкую мускулатуру сосудов и дыхательных путей

  • Усиливает перестальтику кишечника.

  • Уровень серотонина влияет на эмоцинальное состояние.

 

Где образуется серотонин?

В крови он содержится преимущественно в тромбоцитах, которые захватывают серотонин из плазмы. Серотонин синтезируется шишковидной железой из жизненно необходимой аминокислоты - триптофана. Еще он синтезируется в клетках желудочно-кишечного тракта. Для его синтеза необходим солнечный свет. Именно поэтому в солнечные дни у нас отличное настроение, а осенью — хандра.

Суточная доза серотонина для взрослого человека 6-10 мг.

 

Диагностика

Определение концентрации серотонина в крови в клинической практике используют преимущественно в диагностике карциноидных опухолей брюшной полости (тест положителен в 45% случаев карциноида прямой кишки). Исследование серотонина крови целесообразно использовать в комплексе с определением экскреции метаболита серотонина (5-НIАА) с мочой.

 

Способ получения

Являясь натуральным и чистым продуктом, природный серотонин был впервые выделен в 1959 году из коры облепихи крушевидной. Был создан уникальный препарат «Серотонин Люкс" является единственным средством, содержащим доступный серотонин природного происхождения. Он разработан на основе стабилизированного серотонина (5НТ). Он не дает побочных эффектов в отличие от аналогичных пищевых добавок, полученных из других растений или синтезированных в лабораториях.

 

Недостаток серотонина. Болезни

Маниакальный психоз, депрессия, страх, тревога, мигрень, суицидальный синдром, агрессивность, некоторые виды сексуальных расстройств, склонность к перееданию, расстройство сна и, шизофрения и болезнь Альцгеймера.

 

Избыток серотонина

Передозировка серотонина в больших количествах в организме человека вызывает серотониновый синдром, который может закончиться даже смертью. В нормальных условиях слишком высокого уровня серотонина тяжело добиться, в основном его может спровоцировать злоупотребление антидепрессантами и прием наркотиков.

 

Как повысить уровень серотонина?

  • Больше гуляйте на свежем воздухе. Ведь даже 15-минутная прогулка поможет получить дозу дневного света, чтобы повысить уровень серотонина.

  • Устройте себе небольшую светотерапию – час яркого искусственного освещения положительно скажется на вашем самочувствии.

  • Физическая активность способствует повышению уровня серотонина.

  • Секс - это своего рода гормональный тайфун в организме, который провоцирует обильную выработку многих гормонов, в том числе и серотонина.

  • Также необходимо включить в свой рацион питания как можно больше продуктов, богатых триптофаном, который способствует выработке гормона.

  • Самый простой пусть – поесть сладкого.

  • Рекомендуется слушать веселую и позитивную музыку.

  • Как крайний случай, можно принять таблетку лекарственного препарата содержащего 5-гидрокситриптофан, который принимает участие в образовании серотонина.

Серотонин и продукты питания

Серотонин – это гормон, вырабатываемый в человеческом организме. Поэтому в продуктах питания его нет. Но зато определенная пища (с большим содержанием триптофана) может увеличить выработку серотонина.

Вот эти продукты питания, повышающие синтез серотонина: сыр, соя, фасоль, бананы, черный шоколад, финики, слива, томаты, инжир, молоко, яйца, чечевица, гречка, пшено, черный чай, кофе, брокколи и жирная рыба.

 

 

Препараты и БАДы, содержащие триптофан

Препараты: «Серотонин Люкс», «Серотонин-М», «Вита-триптофан», «5-НТР», «Оптимист».

Компания АРГО предлагает продукцию с триптофаном: Масло Здравие, масло Долголетие.

 

Для активизации серотониновых рецепторов в организме рекомендуем носить СЕРОТОНИНОВОЕ КОЛЬЕ от компании САД-АКЛОН

Состав. Свойства. Способ применения:

http://www.zdravplus.ru/ru/catalognnpcto/aclon-1/S%D0%A1HALI-S1

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.

 



 

Коррекция веса

Полезный перекус. Вкусно и питательно. Рецепты
Полезный перекус.  Вкусно и питательно. Рецепты
There are no translations available.    Кедровые десерты – это функциональный ...

Праздники и диета
Праздники и диета
There are no translations available.    Праздник! Застолье! Вкусняшки! Это ...

Худеем вместе. Лучшие сайты, соцсети, клубы, программы, блоги, чаты, курсы
Худеем вместе. Лучшие сайты, соцсети, клубы, программы, блоги, чаты, курсы
There are no translations available.  Лучшие сайты для похудения Сайты, ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Список бесплатных лекарств от COVID-19 при лечении на дому
Список бесплатных лекарств от COVID-19 при лечении на дому
There are no translations available.    Список бесплатных лекарств от ...

Порядок выдачи пациентам с COVID-19 на дом бесплатных лекарств. Приказ. Кто назначает?
Порядок выдачи пациентам с COVID-19 на дом бесплатных лекарств. Приказ. Кто назначает?
There are no translations available.    Приказ министерства здравоохранения ...

Что такое точка Фэн-Фу? Что означает? Методика. Противопоказания. Отзывы
Что такое точка Фэн-Фу? Что означает? Методика. Противопоказания. Отзывы
There are no translations available.    Точка Фэн-Фу омолодит ваш организм! Что ...

  Еще о лечении->

Косметология

Эффективное средство при выпадении волос
Эффективное средство при выпадении волос
There are no translations available.  Выпадают волосы... Что делать? Препараты   Компания ...

Что такое коллаген?
Что такое коллаген?
There are no translations available.    Что такое коллаген? Коллаген ...

Как правильно выбрать помаду? Советы
Как правильно выбрать помаду? Советы
There are no translations available.    Как правильно выбрать помаду? ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта