Товары для здоровья


Leaders. Лидеры продаж
Альсария Аксиомия
АРГО
Биоси Biosea. Джафра
Family Gold Group
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
САД АКЛОН Aclon
Сибирское здоровье
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что и где купить?

Реклама


Плохое настроение. Что делать? Советы
There are no translations available.

 

 

У каждого человека иногда бывает плохое настроение. Обычно это небольшие неприятности на работе или дома, после которых "все валится из рук», и ничего не хочется делать. Причиной еще может быть и плохая погода, ненастье.

 

Согласитесь, что сотрудник, который «сегодня встал не с той ноги», может испортить настроение всей компании, в которой он работает.

Помните слова А.С. Пушкина: «Умейте властвовать собой!» К сожалению, не все люди могут управлять своими  поступками, особенно когда плохое настроение. Человек с плохим настроением - плохой пример для подражания, так что старайтесь держать держать себя в руках, не падайте духом.

 

Не забывайте, что ваше счастье и настроение во многом зависит от вас!

 

20 способов победить плохое настроение

 

Утренняя ванна с солью или контрастный душ помогут снять стресс.

Собираясь на работу, включи хорошую музыку для поднятия настроения.

Смени обстановку в комнате, просто поставь мебель по-другому.

Сделай себе подарок - соверши шопинг по магазинам.

Одень любимые вещи и выйди на улицу, погуляй.

Проведи самоанализ — кто виноват в данной ситуации.

Употребляй здоровую пищу, богатую витаминами и микроэлементами.

Съешь шоколад. Ведь это гормон радости.

Влюбись! И мир сразу изменится!

Рекомендуется минут 5 (но не больше) «вслух» кричать, орать и плакать.

Погладь кошку, кота, собачку или дельфина (суперлекарство от депрессии).

Посети тренажерный зал. Физические упражнения придадут бодрости, отвлекут от мрачных мыслей и отрицательных эмоций.

Организуй веселую вечеринку, где говори обо всем, кроме своих проблем.

Побалуй себя визитом в спа-салон.

Интеллектуальные игры (например, шахматы) заставят напрячь мозги, и невеселые мысли покинут твою голову.

Забудь о темных тонах одежды. Одень одежду ярких теплых тонов. Они несут позитив и поднимают настроение.

Перед сном зажги аромалампу с эфирными маслами.

Пообщайся с одноклассниками — вспомни веселые случаи из школьной жизни - веселое ненавязчивое общение поможет развеять грусть.

Сделай генеральную уборку в квартире.

И побольше света! Солнца побольше! Ведь именно на свету вырабатывается серотонин — регулятор настроения.

 

 

Естественно, не обязательно выполнять все 20 пунктов. Кому-то достаточно и одного. Ну вот и все. Теперь грустные мысли покажутся просто смешными....

 

Больше радуйтесь жизни, посмотрите на нее с другой стороны, будьте более внимательны к близким людям, и они отплатят вам тем же. И помните, что все зависит от нас самих.

 

ЧЕЛОВЕК - КУЗНЕЦ СВОЕГО СЧАСТЬЯ!

 

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.

 



 

Коррекция веса

Полезный перекус. Вкусно и питательно. Рецепты
Полезный перекус.  Вкусно и питательно. Рецепты
There are no translations available.    Кедровые десерты – это функциональный ...

Праздники и диета
Праздники и диета
There are no translations available.    Праздник! Застолье! Вкусняшки! Это ...

Худеем вместе. Лучшие сайты, соцсети, клубы, программы, блоги, чаты, курсы
Худеем вместе. Лучшие сайты, соцсети, клубы, программы, блоги, чаты, курсы
There are no translations available.  Лучшие сайты для похудения Сайты, ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Список бесплатных лекарств от COVID-19 при лечении на дому
Список бесплатных лекарств от COVID-19 при лечении на дому
There are no translations available.    Список бесплатных лекарств от ...

Порядок выдачи пациентам с COVID-19 на дом бесплатных лекарств. Приказ. Кто назначает?
Порядок выдачи пациентам с COVID-19 на дом бесплатных лекарств. Приказ. Кто назначает?
There are no translations available.    Приказ министерства здравоохранения ...

Что такое точка Фэн-Фу? Что означает? Методика. Противопоказания. Отзывы
Что такое точка Фэн-Фу? Что означает? Методика. Противопоказания. Отзывы
There are no translations available.    Точка Фэн-Фу омолодит ваш организм! Что ...

  Еще о лечении->

Косметология

Эффективное средство при выпадении волос
Эффективное средство при выпадении волос
There are no translations available.  Выпадают волосы... Что делать? Препараты   Компания ...

Что такое коллаген?
Что такое коллаген?
There are no translations available.    Что такое коллаген? Коллаген ...

Как правильно выбрать помаду? Советы
Как правильно выбрать помаду? Советы
There are no translations available.    Как правильно выбрать помаду? ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта