
Реклама
Почему нельзя есть на ночь? Советы |
There are no translations available.
Почему нельзя есть на ночь?
1.Во время сна отдыхает не только тело. Поздний ужин тоже спокойно лежит в двенадцатиперстной кишке. Поджелудочная железа активно работает, вырабатывает пищеварительные ферменты, а желчный пузырь вырабатывает желчь. Но желчь не может попасть далее по пищеварительному тракту, ведь проход закрыт «отдыхающим» там ужином. Желчь застаивается в желчном пузыре, превращаясь в густую массу и в камни.
2. В кишечнике происходят гнилостные процессы, так как нужные ферменты не могут добраться до пищи и переварить ее как следует. Продукты распада всасываются из кишечника в кровь и отравляют организм. 3. Если вы сразу идете спать, то полученные с едой сахар не перерабатывается в мышцах в энергию, а поступает в печень и откладывается в жир. Сперва это приводит к ожирению внутренних органов, а затем к атеросклерозу, диабету и гипертонии. 4. Ночью активно идут восстановительные процессы во всем организме. На это тоже требуется ресурс. Но если ресурс уходит на попытки переварить пищу и на попытки вывести из организма продукты распада, то на полноценное восстановление его не хватает.
Помните, что на ужин должно приходиться не более 20% от суточной нормы калорий!
![]() |
Коррекция веса


Статьи
- Таблица выхода на пенсию для мужчин и женщин
- Старые пословицы в новой смешной трактовке
- Как выпускники будут сдавать ЕГЭ, ГВЭ и ОГЭ в 2021 году? Периоды. Сроки
- Продукция компании Тенториум. Разделы каталога
- В 2021 году пенсии будут переводиться на карту МИР
- Тюлений жир. Состав. Свойства. Применение. Где купить в Самаре?
- Изделия с микросферами. Каталог компании Перфект Органикс. Где купить?
- Что такое сублингвальный прием лекарств? Плюсы
- Что лучше пленка Полимедэл или лекарства?
- Досуг. Тест на терпение и внимательность
Болезни. Лечение



Косметология


Биоритмы