Утомляемость, хроническая усталость, упадок сил, сонливость

Народные средства

Урюка 3 шт., чернослива 5 шт., изюма 1 ст. л., 1 яблоко, ломтик лимона. Выдержать на водяной бане 20 минут. Принимать утром натощак в течение недели.

Один желток разбавить соком лимона или апельсина, добавить 1 ч. л. меда. Съесть на завтрак.

Смесь из злаков: пшеница, овсянка, ячмень. Размолоть зерна в кофемолке. Полученную муку залить водой (1 ст. л. муки/1 стакан воды) и настаивать в течение 2 часов. Добавить мед по вкусу. Принимать ежедневно при упадке сил.

Один лимон опустить в кипящую воду на 1-2 мин, пропустить его через мясорубку или натереть на терке с кожурой и семенами. Добавить несоленое сливочное масло, 1-2 ст. л. меда, хорошо перемешать. Подавать к чаю.

150 г тертых яблок перемешать с соком апельсина, добавить 5 грецких орехов. Порция для одного человека в день. Улучшает деятельность головного мозга.

Проросшие зерна пшеницы перемолоть, добавить мёд (по вкусу), изюм или курагу. Это средство помогает восстановиться после болезней.

Приготовить в соковыжималке сок красной свеклы, черной редьки, чеснока и лимона. Добавить красное качественное вино и мед. Принимать курсами (месяц) по 50 мл 3 раза в день.

Лимонник китайский с медом. Купить в аптеке спиртовую настойку лимонника. В стакан с теплой водой добавить 20 капель настойки, 1 столовую ложку меда. Рекомендуется как стимулирующее средство при умственном переутомлении и сонливости.

Ароматерапия на основе таких эфирных масел, как: хвойное, мятное, цитрусовое бодрит и дает заряд энергии на целый день.

Взять 30 г сухих молодых стеблей топинамбура (земляная груша) с листьями, настоять на водяной бане в течение 30 минут. Затем процедить и пить ежедневно как чай в течение 1 месяца.

Зимой можно использовать травяные чаи, например, из ромашки, одуванчиков, в которые дополнительно добавлять сушеные ягоды: смородину, ежевику, малину, калину.

Чай с медом очень полезен для восстановления сил и усталости. А чай с липовым медом поможет справиться с простудой.

Бананы быстро восстанавливают силы. Это объясняется тем, что бананы содержат большое количество фруктозы, которая в организме человека превращается в глюкозу.

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.