Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра
Family Gold Group
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Сибирское здоровье
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что и где купить?

Реклама


Weight correction
АРГО. Диета и вес
There are no translations available.

 

 

Диета и вес

Встречаем новый продукт в категории «Диета и вес» — КЛК (Конъюгированная линолевая кислота) / CLA (Conjugated Linoleic Acid).

Конъюгированная линолевая кислота (КЛК) – это  ненасыщенная жирная кислота, несколько измененная форма линолевой кислоты Омега 6, которая содержится в молоке и мясе коров, овец и коз.

 

Описание. Действие

антиоксидантное, жиросжигающее, иммунокорректирующее, сахароснижающее, антиаллергическое.

Как известно, для здоровой жизни и нормального функционирования всех человеческих органов абсолютно необходимо наличие в организме незаменимых жирных кислот, к которым относится и линолевая.

На сегодняшний день выявлено, что конъюгированная линолевая кислота способна ускорять обменные процессы, при длительном применении увеличивает мышечную массу,  снижает  уровень холестерина и повышает иммунитет.

КЛК усиливает рост мышц, способствуя ускоренному метаболизму, что делает ее полезной в спорте и фитнесе,  оптимизирует соотношение между нежировыми и жировыми тканями в организме, сокращает отложение жира, особенно в области живота, участвует в контроле веса.

Конъюгированная линолевая кислота способствует нормализации обмена, улучшает метаболизм белков в организме, помогает полностью расщеплять поступающие с пищей питательные вещества и «сжигать» калории.


Отличие конъюгированной линолевой кислоты от других препаратов для сжигания жира заключается в том, что она не стимулирует работу нервной системы и не вызывает перевозбуждения, результат от употребления КЛК виден через определенный промежуток времени, как правило, ее требуется принимать два-три месяца. Результаты последних исследований показали, что КЛК обладает рядом положительных свойств для бодибилдеров и других спортсменов.

Конъюгированная линолевая кислота снижает устойчивость к действию инсулина (инсулинорезистентность) и способствует профилактике и лечению диабета 2 типа, помогает укрепить иммунную систему и значительно снижает проявления аллергических реакций, особенно пищевых.


Многочисленные исследования, проведенные за последнее десятилетие, доказали, что КЛК является мощным антиоксидантом и стимулятором иммунной системы, способным снижать риск развития сахарного диабета и аллергии.

 

 

Клиническое применение

  • Эндокринная система (лишний вес, отложения жира в области живота, сахарный диабет)

  • Опорно-двигательная система (мышечная слабость, миопатия, усиление роста мышечной ткани),

  • Иммунная система (иммунодефицит, пищевая аллергия),

  • Применение в спорте и фитнесе.

 

 

 
Что съесть на 100 ккалорий?
There are no translations available.

 

 

Что съесть на 100 ккал?

 


Фрукты
105г консервированных ананасов
175г свежих ананасов
190г яблок
185г яблочного пюре без сахара
210г абрикосов
45г авокадо
180г бананов
215г груш
205г черники
45г чернослива
325г клубники
235г грейпфрутов
115г брусники
315 г малины
265г красной смородины
200г киви
180г манго
225г апельсинов
250г персиков
195г слив
35г изюма
180г черешни (без косточек)
285г арбуза
190г дыни

Н
апитки
285мл обезжиренного молока (0,5%)
210мл обезжиренного молока (1%)
150 мл молока (3,5%)
165 мл простокваши
205 мл фруктовых соков и напитков (в среднем)
210 мл натурального яблочного сока
210 мл свежеотжатого апельсинового сока

М
ясные изделия
42г варено-копченой ветчины
75г курицы гриль
33г вареной колбасы без жира
35г нарезного филе
92 г колбасы из мяса птицы без жира
100г вареного белого мяса курицы
35 нежирного печеночного колбасного паштета
28г копченой колбасы
55г ростбифа
65г вареной ветчины без жира.

Овощи
145г лущеного зеленого горошка (вареного или свежего)
370г вареной стручковой фасоли
140г вареного картофеля
370 г сырой моркови
600г сырого сладкого стручкового перца
180г редиски
900г ревеня
330г вареной цветной капусты
400г вареной свеклы
750г свежих огурцов
590г соленых огурцов
625г квашеной капусты
590г помидоров
185г вареной кукурузы МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ И ЯЙЦА
28г эдамского сыра (45% жирн.)
28г сыра с шампиньонами (50% жирн)
26г эмментальского сыра (45% жирн.)
30г сыра гауда (45% жирн)
98г зернистого творожного сыра (20% жирн.)
50г домашнего творожного сыра
220г йогурта (1,5% жирн.)
160г йогурта (3,5% жирн.)
135г диетического творога
62г творога (40% жирн)
1 большое яйцо


Рыба
50г соленой сельди в маринаде
45 копченой сельди
70г копченой форели
40г натуральной икры
105г свежих крабов
115г консервированных очищенных раков
33г сардин в масле
60г копченой лососины
35г консервированного в масле тунца

Мучные продукты
45г яблочного рулета
20г сливочного кекса
30г корнфлекса
27г хлебных лепешек
30г хрустящих хлебцев
25г крекера
30г крендельков
25г бисквитных палочек
25г мраморного кекса
25г мюсли без сахара
45г ржаного хлеба
30г соленых палочек
50г хлеба из муки с отрубями
40г белого хлеба из пшеничной муки
26г сухарей

 

 
Упражнение "Планка" для стройной фигуры
There are no translations available.

 

 

Как выполнять упражнение «Планка»? Особенности. Инструкция


Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут — держать тело правильно. Задействованы все части тела человека.

Как делать: Лягте на пол животом вниз. Согните руки в локтях на 90 градусов и перейдите в упор лёжа на локтях.

 

Тело должно составлять прямую линию от макушки головы до пяток ног.
Опирайтесь только на предплечья и кончики пальцев ног. Локти находятся, непосредственно, под плечами.
Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Старайтесь не прогибаться бедрами вниз к полу.

1. Ступни. Ставьте вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.

2. Ноги. Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.

3. Ягодицы. Напрягите. И не отпускайте напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора.

4. Поясница. Самый сложный момент! При правильном выполнении планки поясничный отдел позвоночника должен быть плоским. То есть поясницу нельзя ни округлять, ни прогибать. Представьте, что ваша поясница плотно прижата к стене.

5. Живот. Втяните, а затем (уже втянутым) постарайтесь подтянуть к ребрам. На протяжении всего подхода держите живот в этом положении, но дыхание не задерживайте.

6. Локти. Чтобы не создавать лишней нагрузки на плечи, ставьте локти строго под плечевыми суставами.


Выполнять упражнения необходимо на выдохе, а удерживать – до умеренного напряжения в мышцах. Продержитесь в этом положении сколько возможно: для начала достаточно продержаться 10 секунд. Как правило, люди с разной подготовленностью сохраняют позу планки от 10 секунд до 2 минут. В идеале, нужно удерживать тело в неподвижном положении как можно дольше – так вы задействуете мышцы по максимум, но если вы – новичок, не старайтесь побить рекорд: начните с самого малого.



На заметку:
если вы делаете упражнение передняя планка первый раз, сначала продержитесь 10 секунд, в следующий раз 20 секунд, потом 30 секунд и в конечном итоге до 1 минуты. Хороший результат составляет 2 минуты, но если Вы выполняете 3 подхода, то тогда продержитесь по 1 минуте.

Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки.

 

 


 
Как убрать жир с живота?
There are no translations available.

 

 

Как убрать живот, ушки на бедрах  и бока?

 

 

1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.

2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз.

3. Ноги на середине плеч, руки разведите в стороны. Смещайте туловище вправо и влево. Держите спину прямо. Бока должны максимально работать. Упражнение выполняем 100 раз.

4. Исходная поза та же, но только руки опущены вдоль тела. Выполняем наклон туловищем в сторону и вниз. Пытаемся дотянуться до коленей. Повторить 100 раз.

5. Становимся боком к опоре и выполняем поднятие ноги вбок примерно на 70 градусов. Обратите внимание на то, что натягивать нужно не носок, а пятку. Нога напряжена. Повторить с каждой ногой по 30 раз.

6. Теперь встаем к опоре лицом. Стопу разворачиваем перпендикулярно опоре. Выполняем поднятие сначала одной ноги 30 раз, потом другой.

7. Вновь встаем боком к опоре и чередуем махи ногой вбок и назад.

Все вышеперечисленные методы как убрать живот и бока после родов также могут использоваться, но только с ограничениями и не менее, чем через 6 недель после рождения ребенка. Скажем, от фруктов отказываться не следует в первую половину дня. А интенсивность тренировок можно смело сокращать вдвое.

 


 
Витамины для здоровья, красоты и молодости
There are no translations available.

 

Что такое витамины? Название

 

Витамины (от лат. vita — «жизнь») — группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы, необходимых для нормальной жизнедеятельности организмов

 

  • Витамин В3 (витамин РР, ниацин, никотиновая кислота)

  • Витамин В5 (пантотеновая кислота)

  • Витамин В5

  • Витамин В7 (биотин, витамин Н)

  • Биотин входит в состав ферментов, участвующих в метаболизме глюкозы.

  • Витамин В9 (фолиевая кислота)

  • Фолиевая кислота получила своё название от латинского слова folium — лист.

  • Витамин Е (смесь d-токоферолов)

  • Само название витамина Е — токоферол (греч. tokos — роды, phero — производить)

  • Витамин B12 (цианкобаламин)

  • Витамин В12 (цианкобаламин, кобаламин) — это первое природное соединение, в составе которого был выявлен кобальт.

  • Витамин B2 (рибофлавин)

     

  • Витамин В2 был выделен Голдбергером в США в 1929 г.

  • Витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид)

  • Витамин В6 был выделен в 1934 г. и позже получил название пиридоксин.

  • Витамин Bl (тиамина гидрохлорид)

  • Витамин D (холекальциферол)

  • Витамин D представляет собой группу близких по строению стеролов, обладающих общей способностью предупреждать и лечить рахит.

 


 
Продукция компании Siberian Wellness Сибирское здоровье для спорта
There are no translations available.

Продукция компании Siberian Wellness Сибирское здоровье для спорта и стройности

Каталог продукции. Спортивное питание. Список. Название


Спортивный восстанавливающий гель

Siberian Super Natural Sport

 

Мультикомпонентный протеин премиум-класса

Siberian Super Natural Sport

 

Глюкозамин и хондроитин

Siberian Super Natural Sport

 

Комплекс аминокислот BCAA

Siberian Super Natural Sport

 

Мегавитамины

Siberian Super Natural Sport

 

Сывороточный протеин Silver Ice Whey (натуральное какао)

Siberian Super Natural Sport

 

Сывороточный протеин Silver Ice Whey (натуральное какао)

Siberian Super Natural Sport

 

Быстрорастворимый креатин

Siberian Super Natural Sport

 

Протеиновый коктейль премиум-класса Черника

Siberian Super Natural Sport

 

HARD PRO 35, протеиновый батончик (моцарелла)

Siberian Super Natural Sport

 

В корзину 1 шт.

Хит

HARD PRO 35, протеиновый батончик (какао)

Siberian Super Natural Sport

 

Натуральный протеиновый суп Томат

Siberian Super Natural Sport

 

Натуральный протеиновый суп Тыква

Siberian Super Natural Sport

 

Мультикомпонентный протеин премиум-класса Яблоко

Siberian Super Natural Sport

 

Мультикомпонентный протеин премиум-класса Ваниль

Siberian Super Natural Sport

 

 

Мультикомпонентный протеин премиум-класса

Siberian Super Natural Sport

 

Омега-3 Ультра

Siberian Super Natural Sport

 

Мультикомпонентный протеин премиум-класса Малина и шоколад

Siberian Super Natural Sport

 

Мультикомпонентный протеин премиум-класса Вишня и шоколад

Siberian Super Natural Sport

 

Мультикомпонентный протеин премиум-класса Банан

Siberian Super Natural Sport

 

L-карнитин

Siberian Super Natural Sport

 

Протеиновый коктейль премиум-класса Земляника

Siberian Super Natural Sport

 

Натуральный протеиновый суп Пармезан

Siberian Super Natural Sport

 

Протеиновый микс

Siberian Super Natural Sport

 


 
« StartPrev12345678910NextEnd »

Page 1 of 10

Коррекция веса

АРГО. Диета и вес
АРГО. Диета и вес
There are no translations available.    Диета и вес Встречаем новый ...

Что съесть на 100 ккалорий?
Что съесть на 100 ккалорий?
There are no translations available.    Что съесть на 100 ккал? //   ...

Упражнение "Планка" для стройной фигуры
Упражнение
There are no translations available.    Как выполнять упражнение «Планка»? ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Лекарство от коронавируса COVID-19. В рекомендации Минздрава внесен новый препарат
Лекарство от коронавируса COVID-19. В рекомендации Минздрава внесен новый препарат
There are no translations available.     Артлегиа (олокизумаб) для лечения ...

Роль магния в организме человека
Роль магния в организме человека
There are no translations available.    Магний — «металл жизни» Магний ...

АРГО. Аппликаторы Ляпко. Виды. Характеристика
АРГО. Аппликаторы Ляпко. Виды. Характеристика
There are no translations available.    Купить Аппликаторы Ляпко вы ...

  Еще о лечении->

Косметология

Как правильно выбрать помаду? Советы
Как правильно выбрать помаду? Советы
There are no translations available.    Как правильно выбрать помаду? ...

Лифтинг-маски для лица дома
Лифтинг-маски для лица дома
There are no translations available.    Лифтинг-маски помогут подтянуть ...

Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес)? Упражнения для лица, шеи, глаз и носа
Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес)? Упражнения для лица, шеи, глаз и носа
There are no translations available.    Что такое фейс-фитнес (фейсфитнес, ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта