Товары для здоровья


Leaders. Лидеры продаж
Альсария Аксиомия
АРГО
Биоси Biosea. Джафра
Family Gold Group
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
САД АКЛОН Aclon
Сибирское здоровье
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что и где купить?

Реклама


Хочу иметь стройную фигуру
There are no translations available.

 

Хочу иметь стройную фигуру

 

Что нужно, чтобы быть стройной и красивой?

Соблюдай простые правила


Еда

Не делать культ из еды.

Есть только полезную и качественную пищу.

Во время приема пищи не запивать еду, так как при этом разбавляется желудочный сок, а он необходим для переваривания пищи.

Делайте разгрузочные дни для очистки своего организма.

Не ужинайте непосредственно перед сном.

На завтрак предпочтительны такие продукты: овсянка, геркулес, хлебцы, мюсли.

Принимайте перед сном стакан кефира.

Обязательно включить в рацион суп или щи.

Есть медленно, при этом старайтесь тщательно пережевывать пищу.

Очень полезны белковые продукты, зелень, овощи и фрукты.

Использовать острые специи в пределах разумного.

Не злоупотреблять сахаром и его заменителями.

Не есть перед телевизором и за компьютером.

 

Есть 4-5 раз в день небольшими порциями.

Пить много воды — 1,5-2 литра в сутки.

Ограничить употребление соли.

Вставать из-за стола с чувством "легкого голода".

Избегать голодания, изнуряющих диет и монодиет.

Не «лечить» шоколадом стресс.

Отказаться от быстрой еды — фастфуда.

Есть из посуды синего, зеленого или сиреневого цвета. Это хорошо успокаивает, снимает стресс.

Пить кофе и чай без сахара.


Спорт

Заниматься спортом, фитнесом.

Применять массаж вашей направленности.

Много ходить пешком.

Любить, лелеять и уважать свое тело.

Регулярно заниматься сексом.

Не курить.

Не злоупотреблять алкоголем.

Принимать кратковременный контрастный душ.

Заниматься интересным делом, иметь хобби.

Взвешиваться только натощак.



Эмоции

Не завидовать худосочным моделям.

Покупать себе красивую одежду.

Чаще смеяться. Смех — продлевает жизнь.

Поддерживать состояние влюбленности и счастья.

Забыть отрицательные установки вроде «Я толстая», «Я лентяйка», «Я некрасивая».

Применять позитивные мысли: «Я самая красивая», «Я всего добьюсь», «Я все умею».

Устраивать шопинг по магазинам.

Следить за состоянием здоровья.

Читать хорошие книги. Это своеобразный фитнес для мозга.

Полноценно отдыхать от работы.

Не увлекаться антидепрессантами.

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.

 



 

Коррекция веса

Конфеты Худия Годжи — отличный жиросжигатель
Конфеты Худия Годжи — отличный жиросжигатель
There are no translations available.    Худия Годжи конфеты таблетированные ...

Полезный перекус. Вкусно и питательно. Рецепты
Полезный перекус.  Вкусно и питательно. Рецепты
There are no translations available.    Кедровые десерты – это функциональный ...

Праздники и диета
Праздники и диета
There are no translations available.    Праздник! Застолье! Вкусняшки! Это ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Продукция Арго для профилактики заболевания Коронавирус (Covid-19)
Продукция Арго для профилактики заболевания Коронавирус (Covid-19)
There are no translations available.    Продукция Арго для профилактики ...

Реджувитал. Комплексное применение продукции
Реджувитал. Комплексное применение продукции
There are no translations available.     Комплексное применение продукции ...

Пептидные комплексы в растворе. Цена. Состав. Свойства. Купить в Самаре
Пептидные комплексы в растворе. Цена. Состав. Свойства. Купить в Самаре
There are no translations available.    Компания Peptides  - Пептидные комплексы ...

  Еще о лечении->

Косметология

Эффективное средство при выпадении волос
Эффективное средство при выпадении волос
There are no translations available.  Выпадают волосы... Что делать? Препараты   Компания ...

Что такое коллаген?
Что такое коллаген?
There are no translations available.    Что такое коллаген? Коллаген ...

Как правильно выбрать помаду? Советы
Как правильно выбрать помаду? Советы
There are no translations available.    Как правильно выбрать помаду? ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта