Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
БИОСИ BIOSEA
Контактные линзы
НПЦРиЗ
Perfect Organics
ННПЦТО. Планета 100
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Созвездие
Фукоидан
Что это - товары МЛМ?

Реклама


Нестандартные виды фитнеса

 

 

Каждому по потребности, от каждого по возможности. Любой человек имеет возможность выбрать методику по своим способностям и интересам.

Базовые программы занятий фитнесом известны всем. Рассмотрим нестандартные виды фитнеса. Они тоже очень интересны и собирают большое количество поклонников.

 

«Бег на шпильках» (Stiletto Fitness) — проводится только для девушек.

Не верите? Да, есть и такое направление, история которого берет начало в Италии. Это бег на каблуках (причем высота каблука тоже оговаривается в условиях проведения забега). У этого вида занятий больше противников, чем поклонниц. Во-первых, этот вид спорта считается травмоопасным. А во-вторых, даже ходьба на «шпильках» приводит к варикозному расширению вен. Что уж говорить об упражнениях Stiletto Fitness.

 

«Панк-рок-аэробика» (Punk Rock Aerobics) — танцуют все!

Создателями этой программы можно считать американок Хилкен Манчини и Мору Джаспер. Это очень оригинальное занятие, когда все участники под соответствующую музыку представляют себя артистами на сцене во время панк-рок-концерта: они имитируют игру на гитаре, поют, прыгают, кричат, трясут ногами и головами. Хорошая зарядка для организма. Ведь во время этой тренировки можно похудеть на 2-4 кг.

 

«Фитнес с молитвой» (Body Gospel).

Основоположник — Донна Ричардсон Джойнер. Интерьер таких клубов напоминает церковь. Да и занятия проводятся под пение церковного хора. Ритуал занятий такой, что участники могут произносить молитвы. Если же кто не знает молитв, то может для усиления эффекта тренировки повторять слова: «Господи, помоги!». По интенсивности упражнений «Фитнес с молитвой» уступает первым видам фитнеса. Донна считает, что данные занятия способствуют плавному снижению веса и психологическому равновесию.

 

«В мире животных» - главное передать движение животных.

Бредли Кример — американский танцор, с успехом проводит мастер-классы. А какие именно будут движения, это зависит от поставленных перед вами задач — насколько вы хотите изменить массу тела. Можно прыгать и рычать, как собака, а можно плавно ползти, как ящерица. Упражнения учат плавности, гибкости, пластичности движений и развивают скорость реакции. Это одна из самый увлекательных тренировок, так как создает огромный полет фантазии, как у тренеров, так и у клиентов.

 

 

«Караоке» (Cardioke).

Впервые мастер-классы начал проводить танцовщик Билли Блэнкс-младший.

Что такое «Караоке-Фитнес»? Участники тренировки одновременно танцуют и поют под хиты в стиле хип-хоп. Сеанс длится полчаса, но этого достаточно, чтобы дойти до состояния полного изнеможения.

 

«Уличный фитнес» (Fitness From The Streets).

Это уже эконом-класс, именно для малоимущих слоев населения, кто не может позволить себе купить абонемент в КЛУБ. Что является спортивными снарядами в этом виде спорта? Да что угодно: лестничные проемы, детские площадки, турники, заборы и турникеты. Достаточно посмотреть Видео-руководство и воспроизвести данные упражнения. Виртуозы «Уличного фитнеса» показывают настоящие уроки мастерства, достойные подражания!

 

Вы выбрали для себя подходящее направление или вам больше подходят традиционные упражнения? Напишите отзыв. Нам интересно именно ваше мнение.

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplu.ru обязательна.



 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Комментарии   

 
0 #7 penka 04.09.2015 19:09
Цитирую sone4ka:
Девочки, кто занимался фитнесом "В мире животных"? Давайте органищзуем. Будет Прыгать, скакать, рычать, грызть.

И царапкаться :D
Цитировать
 
 
0 #6 sone4ka 04.02.2015 14:23
Девочки, кто занимался фитнесом "В мире животных"? Давайте органищзуем. Будет Прыгать, скакать, рычать, грызть.
Цитировать
 
 
0 #5 Маргарита 06.07.2014 11:57
Бегать на шпильках, тем более на скорость --- это самоубийство. Мне один раз пришлось пробежать метров 20 на каблуках ----- заработала перелом. Теперь на костылях хожу еле-еле.
Цитировать
 
 
0 #4 Анна 06.02.2014 10:52
Цитирую Гость:
Слышал про все кроме "ФИТНЕС С МОЛИТВОЙ" :-)

Церковь - это святыня наша!
И олицетворять ее с фитнесом - это БОГОХУЛЬСТВО!
Цитировать
 
 
0 #3 кнопочка 06.02.2014 10:50
кстати вот о нестандартных видах фитнес-спорта. Я не далее как вчера была в Зебре (Черкизовская). Я такое там услышала.... Девочки, вы не поверите. Появился новый вид занятий, который называется "Интимный фитнес". Кто-то ходит туда, ну и как? Фишка в чем? Менеджер что-то пролепетала, я не поняла.
Цитировать
 

Коррекция веса

Снижение веса без диет. Аппаратные методики
Снижение веса без диет. Аппаратные методики
  Что такое аппаратная косметология? Аппаратная косметология ...

Травы, которые помогут вам похудеть
Травы, которые помогут вам похудеть
    Как похудеть? Знахарские рецептыПохудеть помогут ...

Спортивное питание. Виды. Препараты. Польза или вред?
Спортивное питание. Виды. Препараты. Польза или вред?
    Что такое спортивное питание? Спортивное питание ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Лечение катаракты и близорукости без операции
Лечение катаракты и близорукости без операции
    Виофтаны для глаз от компании САД (Сообщество Активного ...

Что такое соединительная ткань? Флуревиты ACLON для восстановления
Что такое соединительная ткань? Флуревиты ACLON для восстановления
    «Человек молод настолько, насколько молода его соединительная ...

Пленка Элпласт. Отзывы. Достоинства и недостатки. Сертификаты. Производитель
Пленка Элпласт.  Отзывы. Достоинства и недостатки. Сертификаты. Производитель
    Пленка аппликатор электретная полимерная противоболевая ...

  Еще о лечении->

Косметология

Серия косметики Glatte Глатте. Как применять?
Серия косметики Glatte Глатте. Как применять?
    Серия косметики для кожи ног Glatte Глатте. Компания ...

ACLON. Косметика XXI века
ACLON. Косметика XXI века
    Современная косметология XXI века. Новая продукция В ...

Необычные косметологические процедуры
Необычные косметологические процедуры
    Массаж кактусами Не волнуйтесь! Никто не будет вас ...

  Еще о коcметологии->


Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта