Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
БИОСИ BIOSEA
Контактные линзы
НПЦРиЗ
Perfect Organics
ННПЦТО. Планета 100
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Созвездие
Фукоидан
Что это - товары МЛМ?

Реклама


Послеродовая депрессия

poslerodovaja depressija

 

Что такое послеродовая депрессия?

Появление малыша - это счастливое событие. Но также оно несет за собой большие хлопоты, тревоги и страхи. За период беременности и за период рождения ребенка женщина переживает очень и очень серьезный стресс. И не каждая в силах бороться с этим. Как правило организм на стресс реагирует тогда, когда все уже позади, это одна из причин послеродовой депрессии. Когда страсти вокруг мамы и малыша улеглись и ребеночек уже стал частью семьи, обычно она и начинается.

 

Врачи долгое время не хотели признавать наличие этого психологического недуга. На данный момент, послеродовая депрессия мешает жить 10-15% женщин. Но не надо путать послеродовую депрессию со стрессом.

 

Состояние депрессии переносится гораздо тяжелее стресса. Она может появиться в любой момент после рождения ребенка. Как правило, о депрессии мы говорим, когда нашему незавидному состоянию души более трех недель.


Причины послеродовой депрессии

Специалисты пришли к выводу, что всему виной гормоны. Именно они навязывают организму только что родившей девушке подавленность и опустошенность, возникающие как правило на третий-четвертый день после родов. Но такую реакцию организма дают не только гормоны. Также виновата и наша усталость, ведь роды — большой стресс для организма, способствующий плохому самочувствию. Сюда же можно добавить беспокойство за своего малыша, который только родился и еще не совсем окреп, боли в груди из-за постоянного сцеживания молока. Все это только усиливает подавленное состояние.

 

Как бороться с послеродовой депрессией? Способы. Рекомендации

Но с послеродовой депрессией можно и нужно бороться. Мы опишем несколько способов, а вы сами решите, какие из них вам больше подходят.

В первую очередь попытайтесь настроиться на более позитивную волну. Вы должны осознавать, что с вами происходит то, что проходит каждая девушка и это совершенно нормально для молодой мамы. Можно в период послеродовой депрессии больше проводить время с такими же мамами, больше гулять на свежем воздухе, тогда вы поймете, что не остались один на один со своей проблемой. Если вы не желаете рассказывать кому-то из знакомых про свое состояние, то можете зарегистрироваться на тематических форумах и общаться на эту тему там.


Поняв, что послеродовая депрессия – это нормально, займитесь ее устранением. Отчасти депрессия возникает от хронической усталости или недосыпа. Попросите супруга взять часть приятных хлопот о малыше на себя, сами же в это время отдохните. Когда появиться возможность оставить свое чадо на два часа, можно сходить с подругами в кино или на прогулку.

 

Не запускайте себя, старайтесь найти время на уход за своим лицом, волосами и телом. Ведь женщины впадают в послеродовую депрессию еще и из-за угрызения совести, если забрасывают заботу о внешности. Делайте массаж мочек ушей, он поднимает настроение и обеспечивает прилив сил.

Счастья и здоровья вам и вашему крохе! Радуйтесь тому, что ваше счастье уже с вами и поменьше грустите.

 

 

При копировании материалов ссылка на сайт http://www.zdravplus.ru обязательна.

 


 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Коррекция веса

Снижение веса без диет. Аппаратные методики
Снижение веса без диет. Аппаратные методики
  Что такое аппаратная косметология? Аппаратная косметология ...

Травы, которые помогут вам похудеть
Травы, которые помогут вам похудеть
    Как похудеть? Знахарские рецептыПохудеть помогут ...

Спортивное питание. Виды. Препараты. Польза или вред?
Спортивное питание. Виды. Препараты. Польза или вред?
    Что такое спортивное питание? Спортивное питание ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Лечение катаракты и близорукости без операции
Лечение катаракты и близорукости без операции
    Виофтаны для глаз от компании САД (Сообщество Активного ...

Что такое соединительная ткань? Флуревиты ACLON для восстановления
Что такое соединительная ткань? Флуревиты ACLON для восстановления
    «Человек молод настолько, насколько молода его соединительная ...

Пленка Элпласт. Отзывы. Достоинства и недостатки. Сертификаты. Производитель
Пленка Элпласт.  Отзывы. Достоинства и недостатки. Сертификаты. Производитель
    Пленка аппликатор электретная полимерная противоболевая ...

  Еще о лечении->

Косметология

Серия косметики Glatte Глатте. Как применять?
Серия косметики Glatte Глатте. Как применять?
    Серия косметики для кожи ног Glatte Глатте. Компания ...

ACLON. Косметика XXI века
ACLON. Косметика XXI века
    Современная косметология XXI века. Новая продукция В ...

Необычные косметологические процедуры
Необычные косметологические процедуры
    Массаж кактусами Не волнуйтесь! Никто не будет вас ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта