Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра Jafra
Контактные линзы
НПЦРиЗ
Perfect Organics
ННПЦТО. Планета 100
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Созвездие
Фукоидан
Что это - товары МЛМ?

Реклама


Роль серотонина в организме человека

 

 

Что такое серотонин?

Серотонин — гормон, биогенный амин, образующийся из аминокислоты - триптофана. Серотонин является предшественником мелатонина. В нашем организме функционирует своеобразная цепочка: триптофан — серотонин — мелатонин.

 

Серотонин часто называют "гормоном счастья", он вырабатывается в организме в моменты экстаза и радости. Его уровень повышается во время физических упражнений и понижается во время депрессии. По мнению ученых, уровень серотонина "зашкаливает" в моменты счастья.

 

Функции серотонина

  • Передает импульсы между нервными клетками.

  • Участвует в регуляции памяти, сна и бодрствования.

  • Помогает передать информацию из одной области мозга в другую.

  • Серотонин нормализует свёртывание крови (у людей со склонностью к кровотечениям, количество серотонина занижено.

  • Помогает противостоять аллергии и воспалению.

  • Влияет на функционирование сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

  • Играет большую роль в образовании грудного молока.

  • Стимулирует гладкую мускулатуру сосудов и дыхательных путей

  • Усиливает перестальтику кишечника.

  • Уровень серотонина влияет на эмоцинальное состояние.

 

Где образуется серотонин?

В крови он содержится преимущественно в тромбоцитах, которые захватывают серотонин из плазмы. Серотонин синтезируется шишковидной железой из жизненно необходимой аминокислоты - триптофана. Еще он синтезируется в клетках желудочно-кишечного тракта. Для его синтеза необходим солнечный свет. Именно поэтому в солнечные дни у нас отличное настроение, а осенью — хандра.

Суточная доза серотонина для взрослого человека 6-10 мг.

 

Диагностика

Определение концентрации серотонина в крови в клинической практике используют преимущественно в диагностике карциноидных опухолей брюшной полости (тест положителен в 45% случаев карциноида прямой кишки). Исследование серотонина крови целесообразно использовать в комплексе с определением экскреции метаболита серотонина (5-НIАА) с мочой.

 

Способ получения

Являясь натуральным и чистым продуктом, природный серотонин был впервые выделен в 1959 году из коры облепихи крушевидной. Был создан уникальный препарат «Серотонин Люкс" является единственным средством, содержащим доступный серотонин природного происхождения. Он разработан на основе стабилизированного серотонина (5НТ). Он не дает побочных эффектов в отличие от аналогичных пищевых добавок, полученных из других растений или синтезированных в лабораториях.

 

Недостаток серотонина. Болезни

Маниакальный психоз, депрессия, страх, тревога, мигрень, суицидальный синдром, агрессивность, некоторые виды сексуальных расстройств, склонность к перееданию, расстройство сна и, шизофрения и болезнь Альцгеймера.

 

Избыток серотонина

Передозировка серотонина в больших количествах в организме человека вызывает серотониновый синдром, который может закончиться даже смертью. В нормальных условиях слишком высокого уровня серотонина тяжело добиться, в основном его может спровоцировать злоупотребление антидепрессантами и прием наркотиков.

 

Как повысить уровень серотонина?

  • Больше гуляйте на свежем воздухе. Ведь даже 15-минутная прогулка поможет получить дозу дневного света, чтобы повысить уровень серотонина.

  • Устройте себе небольшую светотерапию – час яркого искусственного освещения положительно скажется на вашем самочувствии.

  • Физическая активность способствует повышению уровня серотонина.

  • Секс - это своего рода гормональный тайфун в организме, который провоцирует обильную выработку многих гормонов, в том числе и серотонина.

  • Также необходимо включить в свой рацион питания как можно больше продуктов, богатых триптофаном, который способствует выработке гормона.

  • Самый простой пусть – поесть сладкого.

  • Рекомендуется слушать веселую и позитивную музыку.

  • Как крайний случай, можно принять таблетку лекарственного препарата содержащего 5-гидрокситриптофан, который принимает участие в образовании серотонина.

Серотонин и продукты питания

Серотонин – это гормон, вырабатываемый в человеческом организме. Поэтому в продуктах питания его нет. Но зато определенная пища (с большим содержанием триптофана) может увеличить выработку серотонина.

Вот эти продукты питания, повышающие синтез серотонина: сыр, соя, фасоль, бананы, черный шоколад, финики, слива, томаты, инжир, молоко, яйца, чечевица, гречка, пшено, черный чай, кофе, брокколи и жирная рыба.

 

 

Препараты и БАДы, содержащие триптофан

Препараты: «Серотонин Люкс», «Серотонин-М», «Вита-триптофан», «5-НТР», «Оптимист».

Компания АРГО предлагает продукцию с триптофаном: Масло Здравие, масло Долголетие.

 

Для активизации серотониновых рецепторов в организме рекомендуем носить СЕРОТОНИНОВОЕ КОЛЬЕ от компании САД-АКЛОН

Состав. Свойства. Способ применения:

http://www.zdravplus.ru/ru/catalognnpcto/aclon-1/S%D0%A1HALI-S1

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.

 



 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Комментарии   

 
0 #8 Игорь 20.01.2016 09:54
Цитирую Игорь:
Что такое триптофан?

Спасибо за ответ. Еще больше по-моему запутался я :D
Цитировать
 
 
0 #7 Кирилова 20.01.2016 09:52
Цитирую Игорь:
Что такое триптофан?

Сама сейчас только что писала отзывы на сайте Здравплюс и увидела ваш вопрос. Отвечу сразу: Триптофан - это незаменимая аминокислота. Незаменимая, значит в организме человека не образуется, а должна поступать извне с пищей или с солнечными лучами. Шоколадом, например )))))
А из триптофана уже в мозгах (эпифез) синтезируется серотонин, а уже из него мелатонин. Все просто.
Цитировать
 
 
0 #6 Игорь 20.01.2016 09:46
Что такое триптофан?
Цитировать
 
 
0 #5 Кирилова 20.01.2016 09:44
Наше настроение и серотонин (мелатонин - триптофан).
Настроение человека напрямую зависит от уровня мелатонина (серотонина) в организме (в мозге). Количество серотонина зашкаливает в минуты радости, и почти отсутствует при депрессии и тоске.
Цитировать
 
 
0 #4 Гость 31.05.2015 10:08
У нас в семье МИГРЕНЬ - наследственное заболевание. И Серотонин и мелатонин тут совсем ни при чем!! Это генетика.
Цитировать
 

Коррекция веса

Снижение веса без диет. Аппаратные методики
Снижение веса без диет. Аппаратные методики
  Что такое аппаратная косметология? Аппаратная косметология ...

Травы, которые помогут вам похудеть
Травы, которые помогут вам похудеть
    Как похудеть? Знахарские рецептыПохудеть помогут ...

Спортивное питание. Виды. Препараты. Польза или вред?
Спортивное питание. Виды. Препараты. Польза или вред?
    Что такое спортивное питание? Спортивное питание ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Лечение катаракты и близорукости без операции
Лечение катаракты и близорукости без операции
    Виофтаны для глаз от компании САД (Сообщество Активного ...

Что такое соединительная ткань? Флуревиты ACLON для восстановления
Что такое соединительная ткань? Флуревиты ACLON для восстановления
    «Человек молод настолько, насколько молода его соединительная ...

Пленка Элпласт. Отзывы. Достоинства и недостатки. Сертификаты. Производитель
Пленка Элпласт.  Отзывы. Достоинства и недостатки. Сертификаты. Производитель
    Пленка аппликатор электретная полимерная противоболевая ...

  Еще о лечении->

Косметология

Что такое пилинг? Виды. Курс процедур. Отзывы
Что такое пилинг? Виды. Курс процедур. Отзывы
    Что такое пилинг? Пилинг, или эксфолиация (англ. ...

Серия косметики Glatte Глатте. Как применять?
Серия косметики Glatte Глатте. Как применять?
    Серия косметики для кожи ног Glatte Глатте. Компания ...

ACLON. Косметика XXI века
ACLON. Косметика XXI века
    Современная косметология XXI века. Новая продукция В ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта