Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
БИОСИ BIOSEA
Контактные линзы
НПЦРиЗ
Perfect Organics
ННПЦТО. Планета 100
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Созвездие
Фукоидан
Что это - товары МЛМ?

Реклама


Плохое настроение. Что делать? Советы

 

 

У каждого человека иногда бывает плохое настроение. Обычно это небольшие неприятности на работе или дома, после которых "все валится из рук», и ничего не хочется делать. Причиной еще может быть и плохая погода, ненастье.

 

Согласитесь, что сотрудник, который «сегодня встал не с той ноги», может испортить настроение всей компании, в которой он работает.

Помните слова А.С. Пушкина: «Умейте властвовать собой!» К сожалению, не все люди могут управлять своими  поступками, особенно когда плохое настроение. Человек с плохим настроением - плохой пример для подражания, так что старайтесь держать держать себя в руках, не падайте духом.

 

Не забывайте, что ваше счастье и настроение во многом зависит от вас!

 

20 способов победить плохое настроение

 

Утренняя ванна с солью или контрастный душ помогут снять стресс.

Собираясь на работу, включи хорошую музыку для поднятия настроения.

Смени обстановку в комнате, просто поставь мебель по-другому.

Сделай себе подарок - соверши шопинг по магазинам.

Одень любимые вещи и выйди на улицу, погуляй.

Проведи самоанализ — кто виноват в данной ситуации.

Употребляй здоровую пищу, богатую витаминами и микроэлементами.

Съешь шоколад. Ведь это гормон радости.

Влюбись! И мир сразу изменится!

Рекомендуется минут 5 (но не больше) «вслух» кричать, орать и плакать.

Погладь кошку, кота, собачку или дельфина (суперлекарство от депрессии).

Посети тренажерный зал. Физические упражнения придадут бодрости, отвлекут от мрачных мыслей и отрицательных эмоций.

Организуй веселую вечеринку, где говори обо всем, кроме своих проблем.

Побалуй себя визитом в спа-салон.

Интеллектуальные игры (например, шахматы) заставят напрячь мозги, и невеселые мысли покинут твою голову.

Забудь о темных тонах одежды. Одень одежду ярких теплых тонов. Они несут позитив и поднимают настроение.

Перед сном зажги аромалампу с эфирными маслами.

Пообщайся с одноклассниками — вспомни веселые случаи из школьной жизни - веселое ненавязчивое общение поможет развеять грусть.

Сделай генеральную уборку в квартире.

И побольше света! Солнца побольше! Ведь именно на свету вырабатывается серотонин — регулятор настроения.

 

 

Естественно, не обязательно выполнять все 20 пунктов. Кому-то достаточно и одного. Ну вот и все. Теперь грустные мысли покажутся просто смешными....

 

Больше радуйтесь жизни, посмотрите на нее с другой стороны, будьте более внимательны к близким людям, и они отплатят вам тем же. И помните, что все зависит от нас самих.

 

ЧЕЛОВЕК - КУЗНЕЦ СВОЕГО СЧАСТЬЯ!

 

 


 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Комментарии   

 
0 #1 Евгений 04.02.2015 09:46
Не понимаю, почему девчонки носят темную одежду, такую мрачную и сами такие поэтому.
Цитировать
 

Коррекция веса

Снижение веса без диет. Аппаратные методики
Снижение веса без диет. Аппаратные методики
  Что такое аппаратная косметология? Аппаратная косметология ...

Травы, которые помогут вам похудеть
Травы, которые помогут вам похудеть
    Как похудеть? Знахарские рецептыПохудеть помогут ...

Спортивное питание. Виды. Препараты. Польза или вред?
Спортивное питание. Виды. Препараты. Польза или вред?
    Что такое спортивное питание? Спортивное питание ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Лечение катаракты и близорукости без операции
Лечение катаракты и близорукости без операции
    Виофтаны для глаз от компании САД (Сообщество Активного ...

Что такое соединительная ткань? Флуревиты ACLON для восстановления
Что такое соединительная ткань? Флуревиты ACLON для восстановления
    «Человек молод настолько, насколько молода его соединительная ...

Пленка Элпласт. Отзывы. Достоинства и недостатки. Сертификаты. Производитель
Пленка Элпласт.  Отзывы. Достоинства и недостатки. Сертификаты. Производитель
    Пленка аппликатор электретная полимерная противоболевая ...

  Еще о лечении->

Косметология

Что такое пилинг? Виды. Курс процедур. Отзывы
Что такое пилинг? Виды. Курс процедур. Отзывы
    Что такое пилинг? Пилинг, или эксфолиация (англ. ...

Серия косметики Glatte Глатте. Как применять?
Серия косметики Glatte Глатте. Как применять?
    Серия косметики для кожи ног Glatte Глатте. Компания ...

ACLON. Косметика XXI века
ACLON. Косметика XXI века
    Современная косметология XXI века. Новая продукция В ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта