Товары для здоровья


Leaders. Лидеры продаж
Альсария Аксиомия
АРГО
Faberlic. БИОСИ
FG Group / HP System
PEPTIDES - НПЦРиЗ
Perfect Organics
Реджувитал. Rejuvital
САД АКЛОН Aclon
Сибирское здоровье
Созвездие
Тенториум
Фукоидан
ЦТО Петра Солдатенкова
Что и где купить?

Реклама


Коррекция веса
Функциональное питание. Виды. Роль. Отзывы

 

 

Функциональное питание. Виды. Роль. Отзывы

 

Что такое функциональное питание?

Что такое функциональное питание — это вариант организации суточного рациона и режима приема пищи, при котором организм человека снабжается необходимым количеством минералов, витаминов, аминокислот, а также углеводов и белков.

 

Функциональные продукты питания - это пищевые продукты, которые имеют дополнительные свойства, помимо традиционной пищевой ценности в связи с добавлением (обогащением) дополнительных ингредиентов.

 

Действие в организме

Функциональный продукт, помимо влияния традиционных питательных веществ, которые он содержит, должен:

  • оказывать благотворное влияние на здоровье человека

  • регулировать определенные процессы в организме

  • предотвращать развитие определенных заболеваний

История развития функционального питания

Концепция «функционального питания» была впервые разработана в Японии в 1980-х годах, когда Министерство здравоохранения и социального обеспечения Японии столкнулось с растущими расходами на здравоохранение

 

Другим термином, который нередко используют как синоним для функциональных пищевых продуктов, является «нутрицевтик». Термин, введенный в 1991 году Фондом инноваций в медицине, обозначает почти любой биологически активный компонент, который приносит пользу здоровью.

В Российской Федерации одной из основных задач является развитие производства пищевых продуктов, обогащенных незаменимыми компонентами, продуктов функционального назначения. В соответствии с Планом мероприятий по реализации Стратегии повышения качества пищевой продукции в Российской Федерации до 2030 года, утвержденной распоряжением Правительства Российской Федерации от 29.06.2016 № 1364-р, принимаются меры по поддержке отечественных производителей функциональной пищевой продукции.

 

Функциональные продукты питания

Функциональные продукты питания - это пищевые продукты, которые имеют дополнительные свойства, помимо традиционной пищевой ценности в связи с добавлением (обогащением) дополнительных ингредиентов, новых или уже существующих. Также к функциональным пищевым продуктам относят специально выведенные сельскохозяйственные культуры, богатые отдельными полезными веществами.

 

Самый простым примером функционального продукта питания является овсяная каша, поскольку она содержит растворимую клетчатку, которая может помочь снизить уровень холестерина.

 

Свойства функциональных продуктов питания или пищевых ингредиентов должны основываться на убедительных научных данных, при этом «золотой стандарт» - это повторяющиеся, рандомизированные, плацебо-контролируемые исследования с участием людей.

 

Тем не менее, на сегодняшнем рынке немало продуктов, производители которых утверждают, что они являются функциональными, однако убедительные данные, подтверждающие такие заявления, отсутствуют.

Диета является лишь одним из аспектов комплексного подхода к здоровью и долголетию.

В начале ХХ века годах важная роль правильного питания в профилактике заболеваний и укреплении здоровья вновь вышла на первый план. В течение первых 50 лет ХХ века ученые уделяли внимание выявлению основных элементов, в частности, витаминов, и их роли в профилактике различных заболеваний, связанных с дефицитом питания. Этот акцент на дефиците питательных веществ или «недостаточном питании» резко изменился, однако, в 1970-х годах, когда болезни, связанные с избыточным питанием стали новой серьезной проблемой общественного здравоохранения.

В это время внимание стали акцентировать на важности пищевых рационов с низким содержанием насыщенных жиров и высоким содержанием овощей, фруктов, цельного зерна и бобовых, для снижения риска развития хронических заболеваний, таких как болезни сердца, рак, остеопороз, диабет и инсульт. Ученые также начали идентифицировать физиологически активные компоненты в пищевых продуктах растительного и животного происхождения, которые потенциально могли снизить риск возникновения различных хронических заболеваний. Эти научные достижения в сочетании с ростом числа населения старшего возраста, изменениями пищевых привычек, многочисленными техническими достижениями и рынком, созревшим для введения продуктов, способствующих укреплению здоровья, сформировались в 90-х годах. Именно тогда и появились первые функциональные продукты питания.

 

К функциональным относят продукты из сырья растительного и животного происхождения, систематическое употребление которых регулирует обмен веществ. Такие продукты должны содержать сбалансированном количестве белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины и другие биологически активные вещества.

 

Функциональные продукты

Какое бывает питание? Виды

Основные принципы питания в повседневной жизни

Функциональные продукты разделяют на натуральные и искусственные.

Натуральные сами по себе содержат значительное количество физиологически-функциональных ингредиентов.

Искусственные — приобрели такие свойства вследствие специальной технологической обработки.

К функциональным (обработанным) продуктам принадлежат: обогащенные продукты, к которым добавлены витамины, микроэлементы, пищевые волокна; продукты, из которых изъяты определенные вещества, не рекомендованные по медицинским показателям (микроэлементы, аминокислоты, лактоза и прочие); а также те, в которых удаленные вещества заменены другими компонентами.


 

 

 

 

 

 
Что такое детокс продукты? Детокс-диета

 

 

Как правильно очищать свой организм от токсинов?

Продукты для детоксикации

 

Диетологи уверены, что с помощью особого рациона можно вывести всё вредное из организма и очистить кровь.


Артишок
Артишоки у нас не очень популярны. А вот в Италии их едят постоянно. Если в меню ресторана вам попалось слово артишок, обязательно закажите – вещь полезная и нужная.

 

Имбирь
Корень имбиря укрепляет иммунитет и содержит антиоксиданты. Сейчас бежевые корешки имбиря продаются в овощных отделах практических всех супермаркетов. Отрежьте маленький кусочек корешка и добавьте его в соковыжималку вместе с традиционными овощами. Это сделает напиток еще полезнее.

 

Капуста
Очень популярной стала в последнее время диета на капустном супе, однако отсутствие калорий и присутствие витаминов не единственные достоинства капусты. Как и большинство овощей семейства крестоцветных (к которым относится, например, брокколи), капуста содержит сульфорафан, который помогает организму бороться с токсинами.

 

Коричневый рис
Белый рис не содержит почти ничего кроме лишних калорий, а вот его родственник коричневый рис не только кладезь витаминов и минералов, а еще и отличное средство очищения организма.


Кресс салат
Большое количество витаминов и способность выводить из организма токсины – свойства за которые кресс-салат полюбился голливудским диетологам. Элизабет Херли, например, ест кресс-салат постоянно, и на ее внешности это сказывается – выглядит актриса молодо и свежо.


Лимон
Лимоны входят во все детокс-диеты. Если вы не можете заставить себя пройти детокс-курс, постарайтесь просто почаще пить теплую воду с лимоном до еды. Это поможет организму очищаться.


Очищающий чай
Многие достойные фирмы сейчас производят чайные сборы под маркой Detox. Они очень полезны. Пусть у вас дома всегда будет коробочка хорошего детокс-чая.


Свежие фрукты
Если вы не можете найти подходящую детокс-диету, посидите неделю на свежих фруктах. После этого ваша кожа обязательно станет чище, не говоря уже о внутренних органах. голова.


Свёкла

Врачи называют свеклу «пылесосом для печени». А свекольный сок обладает настолько сильными очищающими свойствами, что пить его советуют маленькими порциями, чтобы от запуска мощного процесса очищения у вас не закружилась голова.

Чеснок

Чеснок не только природный антибиотик, но и отличное средство для детоксикации организма. Чеснок содержит вещество под названием аллицин, которое способствует производству белых кровяных клеток и помогает бороться с токсинами.


Соковая диета

Соковая диета — одна из популярнейших методик. Иначе она называется джусинг. Её приверженцы уверяют, что заданный план использования фруктов и овощей для получения витаминов позволяет усваивать их гораздо лучше.

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.




 
Коктейль Грация - полезное питание для всех

 

Коктейль «Грация» - белково-витаминно-минеральный комплекс

Средства для коррекции массы тела

Полезное питание

Производитель - НИИ ЛОП и НТ

 

Действие в организме

  • Восполняет недостаток белка, в том числе незаменимых аминокислот

  • Способствует формированию и увеличению объема мышечной массы

  • Восполняет недостаток витаминов и микроэлементов в повседневном рационе

  • Способствует снижению массы тела, при условии замены коктейлем завтрака и/или ужина

  • Является питательной средой нормальной кишечной микрофлоры

  • Повышает жизнеспособность бифидум-­ и лактобактерий

  • Нормализует работу кишечника, ускоряет продвижение каловых масс по кишечнику

  • Улучшает детоксикационную функцию печени; способствует выведению из организма токсических продуктов обмена веществ

  • Восполняет дефицит биодоступного кальция, калия, железа, витамина D

  • Способствует снижению уровня холестерина в крови

  • Не содержит компонентов животного происхождения и глюкозы

Состав. Свойства. Способ применения. Инструкция. Цена

 

http://www.zdravplus.ru/ru/catalognnpcto/3-argo/graziya

 

При копировании материала ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.

 

 

 

 

 
Простые белковые коктейли. Рецепты

 

 

Простые белковые коктейли. Рецепты

 

Что такое протеиновые коктейли?

О пользе протеиновых коктейлей хорошо знают те, кто занимается силовыми видами спорта. Им для поддержания сил после длительных тренировок необходимо обеспечить быстрое поступление в организм питательных веществ. Одни покупают готовые коктейли и энергетические батончики, другие решают заменить «химические» промышленные продукты домашними.

 

Протеиновые коктейли для похуденияи набора мышечной массы

Протеиновые коктейли для похудения эффективно применяются в диетологии. Все потому, что белковый состав напитка препятствует жировым отложениям и способствуют строительству мышечной массы.

 

Быстро! Вкусно! Полезно! Готовим дома

Белково-ягодный коктейль

Стакан обезжиренного молока
Мороженное 200 грамм
Ягоды или кусочки фруктов
Смешать в блендере.

Бананово-молочный коктейль
2 спелых банана
500 мл молока
100 мл сливок
Немножко корицы
В миксере взбивать 2 минуты до получения однородной массы.

Творожный коктейль

250 молока
100 грамм творога
1 банан

Белково-медовый коктейль
1-2 яйца
1 ч.л. меда
250 грамм обезжиренного молока
Смешать в блендере.

Кефирный коктейль
100 грамм кефира
200 грамм обезжиренного творога
100 грамм сока (гранатовый, вишневый, ананасовый)
Добавить нарезанный кусочками банан, взбить продукты миксером.

Протеиновый коктейль
Порция протеина ( 30-50 грамм, в зависимости от вашего веса)
Порезанный кусочками банан
1 ложка какао
Йогурт 100г

Смешать в блендере.

 


Протеиновый молочный коктейль
Стакан молока
1-3 столовых ложки протеинового порошка
1-3 чайных ложки аминокислот (в кристаллах)
Ягоды клубники или смородины
Продукты смешать в блендере.

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.

 


 
Другие статьи...
« НачалоПредыдущая12345678910СледующаяПоследняя »

Страница 1 из 17

Коррекция веса

Функциональное питание. Виды. Роль. Отзывы
Функциональное питание. Виды. Роль. Отзывы
    Функциональное питание. Виды. Роль. Отзывы   Что ...

Что такое детокс продукты? Детокс-диета
Что такое детокс продукты? Детокс-диета
    Как правильно очищать свой организм от токсинов? Продукты ...

Коктейль Грация - полезное питание для всех
Коктейль Грация - полезное питание для всех
  Коктейль «Грация» - белково-витаминно-минеральный ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Почему COVID-19 повреждает желудочно-кишечный тракт?
Почему COVID-19 повреждает желудочно-кишечный тракт?
    Повреждение желудочно-кишечного тракта при коронавирусе. ...

Роспотребнадзор утвердил "Популин" в лечении коронавируса. Патент
Роспотребнадзор утвердил
      Роспотребнадзор утвердил "Популин" в лечении ...

Как питаться во время и после коронавируса?
Как питаться во время и после коронавируса?
    Что есть, чтобы быстрее восстановиться после COVID-19? ...

  Еще о лечении->

Косметология

Ультразвуковая чистка лица. Плюсы. Минусы. Отзывы
Ультразвуковая чистка лица. Плюсы. Минусы. Отзывы
    Ультразвуковая чистка лица. Плюсы. Минусы. Отзывы   Что ...

Желатин и волосы. Маски. Советы. Курс. Отзывы
Желатин и волосы. Маски. Советы. Курс. Отзывы
    Желатин и волосы. Что такое желатиновая маска для ...

Эффективное средство при выпадении волос
Эффективное средство при выпадении волос
  Выпадают волосы... Что делать? Препараты   Компания ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта