Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра Jafra
Контактные линзы
НПЦРиЗ
Perfect Organics
ННПЦТО. Планета 100
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Созвездие
Фукоидан
Что это - товары МЛМ?

Реклама


Золотые правила красивой фигуры

 

 

Что нужно делать, чтоб иметь красивую фигуру?

  • Чтобы избавиться от жира на животе, почаще втягивайте его, напрягая при этом мышцы.

  • Убрать жир с бедер прекрасно помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

  • Чтобы мышцы были красивыми, а не как у культуриста, обязательно делайте растяжку после тренировок.

  • Пейте утром натощак 1 стакан воды, можно с лимоном.

  • Никогда не запивайте еду чаем, компотом, молоком. Ничем! Это замедляет процесс пищеварения.

  • Лучше есть часто, но небольшими порциями. Рекомендуется питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время.

  • Не ешьте за 3-4 часа до сна.

  • Бани и сауны вовсе не сжигают жир, а лишь выводят воду из организма, которая возвращается.

  • Полюбите контрастный душ — он улучшает циркуляцию крови, улучшает обмен веществ в организме и борется с целлюлитом.

  • Тщательно пережевывай пищу.

  • Во время приема пищи сидеть нужно с прямой спиной.

  • Не совмещай прием пищи и просмотр телевизора и компьютера.

  • Пейте воду в течение всего дня. Рекомендуемая норма воды в сутки — 2

  • Помни! Вычеркни из меню следующие продукты: кофе, алкоголь, сигареты, газировку, фастфуд, чипсы, майонез, копченую колбасу.

  • Орехи — продукт полезный. Но они очень калорийны. Можно есть немного.

  • Зеленый чай очищает организм, успокаивает.

 



 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Комментарии   

 
0 #10 Ирен 05.06.2016 07:29
ДИЕТЫ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ
Все диеты это временное похудение, а потом вес возвращается. А постоянное применение диет с голодовкой может нанести непоправимый ущерб здоровью.
Уж лучше Фитнес-клубы, Йога, бег, скандинавская ходьба. ЭТО действительно помогает и для здоровья лучше, чем изнуряющие диеты
Цитировать
 
 
0 #9 Викуля 31.01.2016 11:39
А-ха-ха-хах! Я так понимаю, что такие повороты головы означают: Нет-нет, спасибо, я не хочу есть. А можно голову поворачивать справа налево?
Конечно, можно. Все равно будет услышано и исполнено - прочь тарелку от тебя!!!
И здравствуй новая фигура!
Цитировать
 
 
0 #8 Леленьа-77 31.01.2016 11:37
Цитирую Викуля:
Есть хорошее меню для быстрого похудения:

Каждый раз, когда вам предлагают что-то поесть, делайте легкие повороты головы слева на право. ;-)

А-ха-ха-хах! Я так понимаю, что такие повороты головы означают: Нет-нет, спасибо, я не хочу есть. А можно голову поворачивать справа налево?
Цитировать
 
 
0 #7 Викуля 31.01.2016 11:33
Есть хорошее меню для быстрого похудения:

Каждый раз, когда вам предлагают что-то поесть, делайте легкие повороты головы слева на право. ;-)
Цитировать
 
 
0 #6 Алена 26.01.2016 19:59
Диета - это ДОБРО и ЗЛО для нашего организма одновременно. Уж я это точно знаю.
Было здоровье, но не было фигуры.
Сейчас есть фигура, но, увы, нет здоровья. И вся вина лежит на этих самых "безобидных" диетах.
Цитировать
 

Коррекция веса

Снижение веса без диет. Аппаратные методики
Снижение веса без диет. Аппаратные методики
  Что такое аппаратная косметология? Аппаратная косметология ...

Травы, которые помогут вам похудеть
Травы, которые помогут вам похудеть
    Как похудеть? Знахарские рецептыПохудеть помогут ...

Спортивное питание. Виды. Препараты. Польза или вред?
Спортивное питание. Виды. Препараты. Польза или вред?
    Что такое спортивное питание? Спортивное питание ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Лечение катаракты и близорукости без операции
Лечение катаракты и близорукости без операции
    Виофтаны для глаз от компании САД (Сообщество Активного ...

Что такое соединительная ткань? Флуревиты ACLON для восстановления
Что такое соединительная ткань? Флуревиты ACLON для восстановления
    «Человек молод настолько, насколько молода его соединительная ...

Пленка Элпласт. Отзывы. Достоинства и недостатки. Сертификаты. Производитель
Пленка Элпласт.  Отзывы. Достоинства и недостатки. Сертификаты. Производитель
    Пленка аппликатор электретная полимерная противоболевая ...

  Еще о лечении->

Косметология

Что такое пилинг? Виды. Курс процедур. Отзывы
Что такое пилинг? Виды. Курс процедур. Отзывы
    Что такое пилинг? Пилинг, или эксфолиация (англ. ...

Серия косметики Glatte Глатте. Как применять?
Серия косметики Glatte Глатте. Как применять?
    Серия косметики для кожи ног Glatte Глатте. Компания ...

ACLON. Косметика XXI века
ACLON. Косметика XXI века
    Современная косметология XXI века. Новая продукция В ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта