Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра Jafra
Контактные линзы
НПЦРиЗ
Perfect Organics
ННПЦТО. Планета 100
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Созвездие
Фукоидан
Что это - товары МЛМ?

Реклама


Пилатес для похудения

 

pilates dlja pohudenija

 

 

Что такое Пилатес?

Пилатес для похудения практически самая популярная система фитнеса и занимает одно из первых мест среди оздоровительных методик. Эта система решает множество проблем связанных со здоровьем и излишним весом, подходит практически всем и почти не имеет противопоказаний.

 

Имеются специальные курсы пилатес для будущих мам и женщин после родов. Эта система поможет подготовить организм к родам и послеродовому периоду. Еще один плюс занятий пилатесом для беременных - вы не набираете лишних килограммов, которые так часто появляются во время беременности.

 

Любое упражнение из курса пилатеса для похудения работает над всеми группами мышц. Работа с «трудными» мышцами, которые поддерживают внутренние органы и скелет, которая не увеличит мышечную массу, но поможет укрепить организм, похудеть, стать выносливее. Также пилатес для похудения развивает гибкость тела.

 

Пилатес — самый безопасный вид фитнеса. Упражнения этой программы оказывают «щадящее» воздействие на тело, при этом оздоравливая его. Поэтому пилатес для похудения почти не имеет противопоказаний.

 

 

Занятия этим видом фитнеса можно проводить и в домашних условиях, но стоит сначала ознакомиться подробно с каждым упражнением, и делать его правильно. А на тренировки с помощью тренажеров лучше приходить в фитнес-клуб, и заниматься под наблюдением тренера.

 

Программа пилатес для похудения идет в сравнение с йогой, так как выполняя упражнения, акцент идет на мышцы и на дыхание. Дышать необходимо животом, а не грудью, это не тяжело и приходит с практикой. Все упражнения делаются плавно и медленно, это хорошо успокаивает нервы. С этой программой фитнеса вы почувствуете себя здоровее и моложе, а ваше тело вас отблагодарит прекрасной формой.


При копировании материалов ссылка на сайт http://www.zdravplus.ru/ обязательна.



 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Комментарии   

 
0 #2 Анна 08.04.2016 14:36
При выполнении упражнений пилатес дышать нужно животом, а не грудью. А я всегда забываю. Начинаю упражнения правильно, а потом перехожу на обычное дыхание. И толку наверное, нет от таких тренировок.
Цитировать
 
 
0 #1 malvina 21.01.2014 09:27
Самая оптимальная для меня программа тренировок - это пилатес. Нет ударных нагрузок. Развивает гибкость суставов. Улучшает эластичность мышц.
Именно это мне и нужно!!!
Цитировать
 

Коррекция веса

Снижение веса без диет. Аппаратные методики
Снижение веса без диет. Аппаратные методики
  Что такое аппаратная косметология? Аппаратная косметология ...

Травы, которые помогут вам похудеть
Травы, которые помогут вам похудеть
    Как похудеть? Знахарские рецептыПохудеть помогут ...

Спортивное питание. Виды. Препараты. Польза или вред?
Спортивное питание. Виды. Препараты. Польза или вред?
    Что такое спортивное питание? Спортивное питание ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Лечение катаракты и близорукости без операции
Лечение катаракты и близорукости без операции
    Виофтаны для глаз от компании САД (Сообщество Активного ...

Что такое соединительная ткань? Флуревиты ACLON для восстановления
Что такое соединительная ткань? Флуревиты ACLON для восстановления
    «Человек молод настолько, насколько молода его соединительная ...

Пленка Элпласт. Отзывы. Достоинства и недостатки. Сертификаты. Производитель
Пленка Элпласт.  Отзывы. Достоинства и недостатки. Сертификаты. Производитель
    Пленка аппликатор электретная полимерная противоболевая ...

  Еще о лечении->

Косметология

Что такое пилинг? Виды. Курс процедур. Отзывы
Что такое пилинг? Виды. Курс процедур. Отзывы
    Что такое пилинг? Пилинг, или эксфолиация (англ. ...

Серия косметики Glatte Глатте. Как применять?
Серия косметики Glatte Глатте. Как применять?
    Серия косметики для кожи ног Glatte Глатте. Компания ...

ACLON. Косметика XXI века
ACLON. Косметика XXI века
    Современная косметология XXI века. Новая продукция В ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта