Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра Jafra
Контактные линзы
НПЦРиЗ
Perfect Organics
ННПЦТО. Планета 100
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Созвездие
Фукоидан
Что это - товары МЛМ?

Реклама


Хочу иметь стройную фигуру

 

Хочу иметь стройную фигуру

 

Что нужно, чтобы быть стройной и красивой?

Соблюдай простые правила


Еда

Не делать культ из еды.

Есть только полезную и качественную пищу.

Во время приема пищи не запивать еду, так как при этом разбавляется желудочный сок, а он необходим для переваривания пищи.

Делайте разгрузочные дни для очистки своего организма.

Не ужинайте непосредственно перед сном.

На завтрак предпочтительны такие продукты: овсянка, геркулес, хлебцы, мюсли.

Принимайте перед сном стакан кефира.

Обязательно включить в рацион суп или щи.

Есть медленно, при этом старайтесь тщательно пережевывать пищу.

Очень полезны белковые продукты, зелень, овощи и фрукты.

Использовать острые специи в пределах разумного.

Не злоупотреблять сахаром и его заменителями.

Не есть перед телевизором и за компьютером.

 

Есть 4-5 раз в день небольшими порциями.

Пить много воды — 1,5-2 литра в сутки.

Ограничить употребление соли.

Вставать из-за стола с чувством "легкого голода".

Избегать голодания, изнуряющих диет и монодиет.

Не «лечить» шоколадом стресс.

Отказаться от быстрой еды — фастфуда.

Есть из посуды синего, зеленого или сиреневого цвета. Это хорошо успокаивает, снимает стресс.

Пить кофе и чай без сахара.


Спорт

Заниматься спортом, фитнесом.

Применять массаж вашей направленности.

Много ходить пешком.

Любить, лелеять и уважать свое тело.

Регулярно заниматься сексом.

Не курить.

Не злоупотреблять алкоголем.

Принимать кратковременный контрастный душ.

Заниматься интересным делом, иметь хобби.

Взвешиваться только натощак.



Эмоции

Не завидовать худосочным моделям.

Покупать себе красивую одежду.

Чаще смеяться. Смех — продлевает жизнь.

Поддерживать состояние влюбленности и счастья.

Забыть отрицательные установки вроде «Я толстая», «Я лентяйка», «Я некрасивая».

Применять позитивные мысли: «Я самая красивая», «Я всего добьюсь», «Я все умею».

Устраивать шопинг по магазинам.

Следить за состоянием здоровья.

Читать хорошие книги. Это своеобразный фитнес для мозга.

Полноценно отдыхать от работы.

Не увлекаться антидепрессантами.

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.

 



 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Комментарии   

 
0 #6 Romanova-81 25.06.2016 06:37
Флебодиа-6 (Диосмин) это формула красивых ног. Проверено на себе, :-| девчонки
Цитировать
 
 
0 #5 Ирен 05.06.2016 07:25
Хочу скачать и освоить физические упражнения для похудения. Для быстрого похудения дома. Фитнес клуб не предлагать
Цитировать
 
 
0 #4 Лолита 24.08.2014 19:03
Меня раньше называли жирной коровой.
У меня было 2 ответа:
1. Мое ТЕЛО - это мое ДЕЛО.
2. Не всем же быть худыми, кому то нужно быть красивыми.

:D ОТСТАЛИ.... :D
Цитировать
 
 
0 #3 Екатерина 22.08.2014 07:14
У нас в конце месяца корпоратив. Заранее купила себе платье, а сегодня примерила - не лезет. Хотелось бы убрать или хотя бы подтянуть живот. Но не знаю как.
Цитировать
 
 
0 #2 Ирина 09.08.2014 06:58
Что такое методика похудения SLENDER+ ? Какие отзывы: положительные или отрицательные? Кто прошел весь курс? Эффект есть?
Цитировать
 

Коррекция веса

Снижение веса без диет. Аппаратные методики
Снижение веса без диет. Аппаратные методики
  Что такое аппаратная косметология? Аппаратная косметология ...

Травы, которые помогут вам похудеть
Травы, которые помогут вам похудеть
    Как похудеть? Знахарские рецептыПохудеть помогут ...

Спортивное питание. Виды. Препараты. Польза или вред?
Спортивное питание. Виды. Препараты. Польза или вред?
    Что такое спортивное питание? Спортивное питание ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Лечение катаракты и близорукости без операции
Лечение катаракты и близорукости без операции
    Виофтаны для глаз от компании САД (Сообщество Активного ...

Что такое соединительная ткань? Флуревиты ACLON для восстановления
Что такое соединительная ткань? Флуревиты ACLON для восстановления
    «Человек молод настолько, насколько молода его соединительная ...

Пленка Элпласт. Отзывы. Достоинства и недостатки. Сертификаты. Производитель
Пленка Элпласт.  Отзывы. Достоинства и недостатки. Сертификаты. Производитель
    Пленка аппликатор электретная полимерная противоболевая ...

  Еще о лечении->

Косметология

Что такое пилинг? Виды. Курс процедур. Отзывы
Что такое пилинг? Виды. Курс процедур. Отзывы
    Что такое пилинг? Пилинг, или эксфолиация (англ. ...

Серия косметики Glatte Глатте. Как применять?
Серия косметики Glatte Глатте. Как применять?
    Серия косметики для кожи ног Glatte Глатте. Компания ...

ACLON. Косметика XXI века
ACLON. Косметика XXI века
    Современная косметология XXI века. Новая продукция В ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта