Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
БИОСИ BIOSEA
Контактные линзы
НПЦРиЗ
Perfect Organics
ННПЦТО. Планета 100
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Созвездие
Фукоидан
Что это - товары МЛМ?

Реклама


Массаж стоп

 

 

Какая польза от массажа ног?

 

Стопа человека является проекцией внутренних органов и частей тела. Массируя ту или иную часть ноги, можно воздействовать на разные органы человеческого тела.

На подошве стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека.


Где находятся рефлекторные точки?

 

 

Свод стопы
Здесь находятся рефлекторные клетки, которые в современной рефлексологии принято соотносить с позвоночником.


Пальцы ног
На их нижней поверхности находятся клетки, соотносимые в рефлексологии с состоянием глаз, ушей, носовых пазух, зубов.


Подошвенная поверхность стопы
Здесь нужен выборочный подход, так как только пятка и подушечки подошвы покрыты толстой кожей. Эти места можно массировать очень смело, с большим нажимом. Центр стопы более нежен и требует осторожного обращения.

 

Массаж ног и ступней отличается от массажа спины, где оказывается  местное воздействие на спину. А при массаже ступней и ног, стимулируются не только сами мышцы, на которые приходится воздействие, но благотворное влияние оказывается на весь организм.

 

Чем полезен массаж ног и ступней?

  • Улучшает кровообращение и подвижность суставов стопы и колена.

  • При регулярной практике вы заметите значительные улучшения в самочувствии и в укреплении здоровья.

  • Стимулирует правильную работу внутренних органов, желез, опорно-двигательной системы.

  • Способствует очищению организма от токсинов

  • Улучшает работу нервной системы.

  • Уменьшаются отеки стоп, щиколоток, икроножных мышц и коленей.

  • Укрепляет иммунную систему.

 

Как делать массаж стоп?

Специалисты советуют делать массаж ног каждый вечер.

Вымойте ноги в теплой воде, вытрите насухо.

Массаж начинается с растирания подошвы ладонью или специальной массажной щеткой.

Затем делают разминание пальцев, начиная с большого и заканчивая миценцем. При этом разминают не только пальцы, но и суставы пальцев. Это очень важно.

Потом разминают поверхности стопы, начиная с внутреннего края (позвоночник).

Далее разминают область пятки (особенно полезен для людей, страдающих пояснично-крестцовым радикулитом).

И наконец, среднюю часть стопы (от пальцев к пятке).

 

Сколько времени делать массаж ног?

Продолжительность массажа одной стопы около 5 минут. Массаж двух ног займет всего 10 минут, и вы почувствуете легкость в ногах и во всем теле.

 

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.

 

 


 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Комментарии   

 
0 #6 светик 02.08.2016 08:27
Ищу курсы массажа, где много практики.
Подскажите адрес, телефон, контакты.
Цитировать
 
 
+1 #5 Гость 27.12.2014 14:23
Главное при массаже ног, чтобы ноги были чистые и пятки обработанные, а не запущенные. Иначе весь массаж на смарку! Следите за чистотой ног! Помните, что массажист тоже человек!
Цитировать
 
 
+1 #4 Полина 24.11.2014 19:17
При болезнях опорно-двигател ьного аппарата рекомендую особенно тщательно массировать пятки. Именно там находятся активные точки для спины.
Не веришь, попробуй!
Убедишься, поделись с другими!
Цитировать
 
 
+1 #3 Анна 21.11.2014 19:53
Крем "ЛЕКАРЬ" очень хорошо помогает от натоптышей
Цитировать
 
 
+1 #2 Вика. Самара 21.11.2014 10:42
Мне рекомендовали купить гелевый фиксатор для большого пальца на ноге. (начинается деформация) фирма Valgus Pro. Я смола носить его только один день. Ужасный дискомфорт.
Цитировать
 

Коррекция веса

Снижение веса без диет. Аппаратные методики
Снижение веса без диет. Аппаратные методики
  Что такое аппаратная косметология? Аппаратная косметология ...

Травы, которые помогут вам похудеть
Травы, которые помогут вам похудеть
    Как похудеть? Знахарские рецептыПохудеть помогут ...

Спортивное питание. Виды. Препараты. Польза или вред?
Спортивное питание. Виды. Препараты. Польза или вред?
    Что такое спортивное питание? Спортивное питание ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Лечение катаракты и близорукости без операции
Лечение катаракты и близорукости без операции
    Виофтаны для глаз от компании САД (Сообщество Активного ...

Что такое соединительная ткань? Флуревиты ACLON для восстановления
Что такое соединительная ткань? Флуревиты ACLON для восстановления
    «Человек молод настолько, насколько молода его соединительная ...

Пленка Элпласт. Отзывы. Достоинства и недостатки. Сертификаты. Производитель
Пленка Элпласт.  Отзывы. Достоинства и недостатки. Сертификаты. Производитель
    Пленка аппликатор электретная полимерная противоболевая ...

  Еще о лечении->

Косметология

Серия косметики Glatte Глатте. Как применять?
Серия косметики Glatte Глатте. Как применять?
    Серия косметики для кожи ног Glatte Глатте. Компания ...

ACLON. Косметика XXI века
ACLON. Косметика XXI века
    Современная косметология XXI века. Новая продукция В ...

Необычные косметологические процедуры
Необычные косметологические процедуры
    Массаж кактусами Не волнуйтесь! Никто не будет вас ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта