Товары для здоровья


Альсария Аксиомия
Биоси Biosea. Джафра Jafra
Контактные линзы
НПЦРиЗ
Perfect Organics
ННПЦТО. Планета 100
Реджувитал. Rejuvital
РПО АРГО
САД АКЛОН Aclon
Созвездие
Фукоидан
Что это - товары МЛМ?

Реклама


Солнечные ванны

 

 

И красно солнышко не на всех не угождает

(народная пословица)

 

Гелиотерапия (солнечная ванна) - воздействие солнечными лучами на организм человека в лечебных и профилактических целях. Это один из самых доступных видов лечения. Солнечный свет формирует окружающую среду, необходимую для нашего существования питает наш организм и снабжает его энергией.

 

Солнечные ванны нужно принимать грамотно. Следует учитывать, что самое главное — не загорать с 11 утра до 16 дня. Лучшее время для посещения пляжа — с 8 до 11 часов и после 16. Наиболее опасные месяцы для загара — июль и август. Самый полезный загар — майский.

 

Действие ультрафиолетовых лучей на организм

  • Ультрафиолетовая часть солнечного света делится на составляющие лучи спектра: А — длинноволновое излучение, В — средневолновое излучение, С — коротковолновое излучение.

  • Ультрафиолетовые лучи обладают бактерицидным действием.

  • Способствует выработке витамина D.

  • Вызывают образование в коже различных биологически активных веществ и витаминов.

  • Активизируют защитные силы, повышают иммунитет.

  • Способствуют выработке гормона, который называется мелатонином.

Действие инфракрасных лучей на организм

Ускоряют биохимические процессы в клетках.

Повышают общий и тканевый обмен веществ.

Активизируют эндокринные железы.

 

Методика проведения солнечных ванн

Подготовка — воздушная ванна.

Солнечная ванна.

Свето-воздушная ванна.

 

Водные процедуры.

Отдых в тени.

 

Следует помнить, что первая солнечная ванна должна быть не более 10 минут. Затем время пребывания на солнце можно постепенно увеличивать.

Закаливание должно проводиться не позже, чем за час до еды, и не раньше, чем через 1,5 часа после приема пищи.

 

Противопоказания

  • Сердечная недостаточность.
  • Заболевания кожи: фотодерматозы, красная волчанка, пеллагра, псориаз.
  • Повышенная чувствительность к солнечным лучам.
  • Беременность.
  • Гипертоническая болезнь.
  • Онкологические заболевания.
  • Тяжелая форма бронхиальной астмы.

 

 

При копировании материалов ссылка на сайт www.zdravplus.ru обязательна.

 

 


 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Комментарии   

 
0 #1 Васильева Людмила 16.08.2014 18:56
Является ли возраст ограничением для проведения солнечных ванн? Можно применять солнечные ванны после 50 лет? Мне рекомендовали сначала провести курс из 2-3 процедур воздушных ванн, а потом переходить на солнечные. Для чего нужна такая подготовка? Я чувствую себя хорошо, серьезных заболеваний нет.
Цитировать
 

Коррекция веса

Снижение веса без диет. Аппаратные методики
Снижение веса без диет. Аппаратные методики
  Что такое аппаратная косметология? Аппаратная косметология ...

Травы, которые помогут вам похудеть
Травы, которые помогут вам похудеть
    Как похудеть? Знахарские рецептыПохудеть помогут ...

Спортивное питание. Виды. Препараты. Польза или вред?
Спортивное питание. Виды. Препараты. Польза или вред?
    Что такое спортивное питание? Спортивное питание ...

  Еще о коррекции->

Болезни. Лечение

Лечение катаракты и близорукости без операции
Лечение катаракты и близорукости без операции
    Виофтаны для глаз от компании САД (Сообщество Активного ...

Что такое соединительная ткань? Флуревиты ACLON для восстановления
Что такое соединительная ткань? Флуревиты ACLON для восстановления
    «Человек молод настолько, насколько молода его соединительная ...

Пленка Элпласт. Отзывы. Достоинства и недостатки. Сертификаты. Производитель
Пленка Элпласт.  Отзывы. Достоинства и недостатки. Сертификаты. Производитель
    Пленка аппликатор электретная полимерная противоболевая ...

  Еще о лечении->

Косметология

Что такое пилинг? Виды. Курс процедур. Отзывы
Что такое пилинг? Виды. Курс процедур. Отзывы
    Что такое пилинг? Пилинг, или эксфолиация (англ. ...

Серия косметики Glatte Глатте. Как применять?
Серия косметики Glatte Глатте. Как применять?
    Серия косметики для кожи ног Glatte Глатте. Компания ...

ACLON. Косметика XXI века
ACLON. Косметика XXI века
    Современная косметология XXI века. Новая продукция В ...

  Еще о коcметологии->

Биоритмы



Здоровье

Растения

Косметология

БАДы


О компании ННПЦТО-Каталог Доставка Информация Статьи Стать партнером ННПЦТО Контакты Программы и расчеты Карта сайта